素食亦美味 ?5分钟搞定一个菜『黑豆豉炒油麦菜』
油麦菜 黑豆豉 大蒜 盐 生抽 干辣椒
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小饭桌
最好吃的凉拌油麦菜
油麦菜 芝麻酱（或花生酱） 醋 蚝油 鸡精 白糖 酱油 香油 辣椒油 盐 蒜末
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小鱿鱼
脆爽凉拌豌豆苗?‖今日食春?（佐日式碎鸡饭）
豌豆苗 山核桃碎 油醋汁
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幸福滋味
无敌滑嫩日式碎鸡饭?（配温泉蛋）‖低卡晚餐（佐凉拌豌豆苗）
去皮鸡腿肉 洋葱 榨菜丝 葱白 生抽（腌制） 米酒（腌制） 黑胡椒（腌制） 盐（腌制） 玉米淀粉（腌制） 老抽（炒制） 糖
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萌熊熊
夏日减脂餐??「豌豆苗金针菇牛肉」
金针菇 豌豆苗 牛肉 生抽 老抽 盐 黑胡椒粉 料酒 淀粉 蒜
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一人食懒人食谱-腊肠炒豌豆苗
豆苗 腊肠 盐 生抽
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泡泡鱼
白灼豌豆苗
豆苗 盐 食用油 白灼汁 粉丝 胡萝卜 花椒 蒜
云淡风轻
清炒豌豆苗，就爱这抹带着清香的翠绿～
豌豆苗
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丁香食堂
凉拌苦菊——简单爽口
苦菊 蒜 香醋 生抽 盐 糖 香油 以上食材用量根据自己需要按比例自行调整！
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多米小鱼
凉拌苦菊菜（酸甜版）
苦菊 盐 醋 糖 海鲜酱油 辣椒油 香油
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薄荷味
苦菊鸡蛋
鸡蛋 苦菊 盐 料酒
氢气球
呛拌苦菊
苦菊 花椒 干辣椒 蒜瓣 生抽 陈醋 橄榄油 白糖 食盐
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清炒苦苣
油 蒜 盐 生抽 豆瓣酱 小辣椒 苦苣
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小麦草
苦菊煎鸡蛋
苦菊 鸡蛋 盐 黑胡椒粉
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热拌苦菊
苦菊 玉米油 生抽 香醋 蒜 小米辣 白糖(可不加) 花椒油 盐
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早茶时光
家常凉菜——苦苣拌皮蛋
苦苣 毛葱 花生米 皮蛋 小米辣 料汁： 盐 糖 生抽 陈醋 辣椒油 香油
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橄榄树
