红油牛百叶（凉拌千层肚）
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辣椒油菜谱，翻一翻，我之前有专门写过。
用料
| 牛百叶 | 300克 |
| 老姜 | 1块 |
| 大蒜 | 整颗的半个 |
| 小葱 | 2根 |
| 花椒面 | 适量 |
| 辣椒油 | 多一点 |
| 胡椒面 | 少量 |
| 咸菜 | 少量 |
| 生抽 | 少量 |
| 盐 | 少量 |
| 鸡精 | 适量 |
| 白糖 | 少量 |
| 白酒 | 半瓶盖 |
红油牛百叶（凉拌千层肚）的做法
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备料。
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千层肚，大概300-350克，我买了还冻冰箱里几天。你们买了，最好当天做。
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青花椒是江津九叶青，我冲洗了一下，放锅里炒了再盅成花椒面。胡椒面也是这样处理的哈。
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千层肚用水泡半个小时，记得放一瓶盖白酒一起，泡好了再把千层肚切断。
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锅里烧水，煮沸之后，用漏勺把千层肚装着放水里烫大概20-30秒。你们数数就可以了。
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开始打佐料了哈。
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葱花，咸菜，蒜泥，花椒面，白糖，胡椒面。
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都放到千层肚上面，还要放盐，生抽，鸡精，撒上葱花。
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辣椒油多放一些，拌匀。
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确实挺好吃的。
牛百叶
牛百叶是一种富含蛋白质和维生素的食材，特别适合健康饮食。它主要是牛的胃部制成，富含蛋白质和胶原蛋白，有助于保持皮肤弹性和促进新陈代谢。此外，牛百叶还含有丰富的铁、钙和维生素C等营养物质，有助于增强免疫系统。
在口感方面，牛百叶具有嚼劲十足的质地，吃起来有一种独特的弹牙感。它还具有微妙的鲜甜味道，很适合用来炒、煮或者涮火锅。
在烹饪方面，牛百叶可以搭配蔬菜、豆腐、海鲜等食材一起烹饪，增加菜肴的口感和营养。常见的做法有火锅牛百叶、清炒牛百叶等。烹饪时要注意火候，不宜过熟，以免影响口感。
需要注意的是，牛百叶属于寒凉食材，消化不良的人群应适量食用。另外，牛百叶易吸附杂质，食用前应充分清洗处理，避免潜在的食品安全问题。
