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卤鸡心鸡胗

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用料  

鸡胗 1斤
鸡心 1.5斤
八角 1个
花椒 20粒
1小段
5片
5瓣
生抽 40克
1汤匙
3勺
辣椒粉 适量
藤椒粉 适量

卤鸡心鸡胗的做法  

  1. 鸡心、鸡胗清洗干净,冷水入锅,开锅三分钟,捞出过冷水。
    鸡胗切片(1个鸡胗切4份长片),所有材料(除了辣椒粉、藤椒粉)放入盆中,加入适量水,可腌制会儿也可不腌制。

    卤鸡心鸡胗
  2. 所有材料(除了辣椒粉、藤椒粉)加入锅中,加水刚没过鸡心鸡胗,大火烧开后,转中火大概15分钟,最后几分钟大火收汁,汁水可以收干,也可留一点点。
    藤椒粉和辣椒粉分别加点儿水,搅拌一下。

    卤鸡心鸡胗
  3. 盛出鸡心鸡胗(原味),分别取出两份,加辣椒粉,藤椒粉,大火翻炒一下,根据水的量,翻炒1~2分钟。
    最爱藤椒味,好吃!

    卤鸡心鸡胗

鸡心

鸡心是鸡身体内的一个器官,富含丰富的蛋白质、铁、锌等营养元素。其中的蛋白质含量较高,有助于增强体力和提高免疫力,是不可或缺的营养来源。 鸡心具有独特的口感和味道,肉质鲜嫩,口感弹牙。烹饪时可以选择炒、烧、煲汤等多种做法,以保持其鲜美的口感和营养价值。 搭配食材可以选择蔬菜如胡萝卜、青椒等,或者香料如姜、蒜等,以增添口感和味道。烹饪时要注意火候掌握,不要过度煮熟,以保持鸡心的鲜嫩和原味。 饮食方面,鸡心性温味甘,适合大多数人食用。但由于其含有较高的胆固醇,血脂较高的人群应适量食用,避免过量摄入。此外,烹饪过程中要注意卫生,确保食品安全。

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