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酸辣可口的家庭版柠檬鸡爪

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用料  

鸡爪 大概2斤左右
八角 2颗
桂皮 1小节
姜片 5小片左右
料酒 半汤勺
柠檬 1个
大蒜 1颗
小米辣 5个
香菜 3根
1勺
洋葱 一小半
白芝麻 3勺
辣椒粉 2勺
生抽 8勺
蚝油 3勺
小小半勺

酸辣可口的家庭版柠檬鸡爪的做法  

  1. 鸡爪买的时候让人家帮处理剁下,回来就直接冲洗,冷水下锅煮,加入料酒+姜片+八角+桂皮一起,水开计时12分钟(软硬层度自己以实物大小来调节,喜欢有嚼劲点的就缩短下时间,喜欢软口点的可以多煮3分钟左右);

    鸡爪煮好捞出过凉水冲洗下,然后放冰水里泡5分钟左右,这样皮就Q弹点;

    酸辣可口的家庭版柠檬鸡爪
  2. 在煮鸡爪的期间,可以先把配料准备好,大蒜和小米辣剁碎,香菜切小段,洋葱切小条,柠檬一大半切片,留一小半挤柠檬汁用(注意:柠檬片一定要去籽,不然泡出来的鸡爪会苦涩);

    酸辣可口的家庭版柠檬鸡爪
  3. 再调个灵魂酱汁,
    1.碗里加入3勺白芝麻+2勺辣椒粉+大半大蒜(留一小半生拌)
    2.然后起锅热点油,泼在辣椒面和大蒜上,搅拌一下
    3.加入8勺生抽
    4.加入3勺蚝油
    5.加入1勺白糖
    6.加人1小小勺盐
    7.最后挤入柠檬汁搅拌一下就成了;

    酸辣可口的家庭版柠檬鸡爪
  4. 把泡好冰水的鸡爪捞出控干水,放入大盘,再倒入调好酱汁,柠檬片+洋葱+香菜+大蒜+小米辣全部倒进去,再加入150ml的矿泉水(凉白开也行);

    酸辣可口的家庭版柠檬鸡爪
  5. 搅拌搅拌就可以了,然后放入冰箱冷藏3小时以上就可以开吃了,放过夜也是可以的,时间长点更入味(冷藏期间一定要时不时搅拌一下,入味更均匀)。

    酸辣可口的家庭版柠檬鸡爪

鸡爪

鸡爪是一种富含胶原蛋白的食材,有助于保持皮肤弹性和延缓衰老。它还富含蛋白质和微量元素,有助于增强免疫力和促进新陈代谢。由于鸡爪的软骨部分含有丰富的胶原蛋白,因此对关节有一定的滋养作用,对于关节炎患者有一定的帮助。 在口感和味道方面,鸡爪有一种独特的嚼劲和脆嫩的口感,搭配上各种调味料和汤汁后更加美味可口。常见的烹饪方式包括红烧、清蒸、炖煮等,可以根据个人口味选择不同的做法。 鸡爪常常与其他食材搭配,例如红枣、木耳、蘑菇等,可以增加口感的层次和营养的丰富度。在烹饪时,需要将鸡爪炖煮至稍微软化,这样可以增加其口感的鲜嫩。 尽管鸡爪的营养丰富,但也有饮食禁忌。一些容易消化不良或消化系统敏感的人群最好不要食用过多鸡爪,以免引起不适。另外,由于鸡爪的软骨含有一定的胆固醇,有高血脂或心血管疾病的人群也应该适量食用。

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