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番茄炖牛腩(电压力锅版)

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浓郁的番茄酱汁包裹着牛腩、土豆和胡萝卜
酸酸甜甜的汤汁和软烂入味的牛腩
绝对是永远的米饭杀手~

用料  

牛腩 2斤
西红柿 4个
圆葱 半个
土豆 1个
胡萝卜 2根
葱段 4段
姜片 2片
香菜 一颗
黑胡椒碎 2小勺
白糖 30克
白醋 5滴
老抽 1小勺
生抽 两大勺
料酒 两大勺
花椒 20粒
桂皮 半根
大料(八角) 1个
香叶 2片

番茄炖牛腩(电压力锅版)的做法  

  1. 先准备好材料,我一共用了两斤牛腩,基本是3个人两三顿的量,请大家根据自家情况适当增减用量。
    牛腩先切小块放在温水里泡出血水(我一共换了两次水),番茄用热水烫去表皮后切块,土豆和胡萝卜去皮洗净切块,洋葱切小块,葱姜切少许

    番茄炖牛腩(电压力锅版)
  2. 锅里烧水,放入牛腩和少许料酒、花椒粒,葱段,水开后将牛腩捞出,洗净去除血沫,控水备用。

    番茄炖牛腩(电压力锅版)
  3. 把焯过水的牛腩再放入锅中,用油煸炒一下,把牛腩表面煸炒出焦黄色,产生传说中的美拉德反应。

    番茄炖牛腩(电压力锅版)
  4. 把炒好的牛腩倒入高压锅中,加入一点老抽,料酒,几滴白醋备用。

    番茄炖牛腩(电压力锅版)
  5. 炒完牛腩的锅不用洗,继续煸炒圆葱和西红柿。

    番茄炖牛腩(电压力锅版)
  6. 加少许研磨的黑胡椒碎,喜欢吃辣的可以多放点~

    番茄炖牛腩(电压力锅版)
  7. 翻炒一阵后,再加入白糖、生抽、盐和葱段、姜片、桂皮、香叶、八角一起炖煮至汤汁浓稠,太干的话可以加些水,番茄大部分都化成汁了。

    番茄炖牛腩(电压力锅版)
  8. 把熬好的番茄酱汁倒入高压锅中,感觉汤汁不够的话,就再加一点水,注意总量不要超过锅内的三分之二。

    番茄炖牛腩(电压力锅版)
  9. 扣好锅盖,选择牛羊肉功能进行高压炖煮。

    番茄炖牛腩(电压力锅版)
  10. 45分钟后放气开盖,这时的牛肉已经非常软烂入味了,加点盐和香菜就可以直接盖饭吃,喜欢加土豆和胡萝卜的小伙伴可以继续往下看~

    番茄炖牛腩(电压力锅版)
  11. 把洗好的胡萝卜和土豆块倒入高压锅中。

    番茄炖牛腩(电压力锅版)
  12. 选择开盖收汁功能,将土豆和胡萝卜煮熟,我大概煮了20分钟左右,土豆和胡萝卜就非常软了,可以用细一点的筷子扎一下土豆或胡萝卜,能轻易扎入就说明已经熟了。

    番茄炖牛腩(电压力锅版)
  13. 最加入一点盐和香菜,美味的番茄牛腩就做好啦~开吃!!!😋
    无论是浇汁盖饭还是煮面都超级无敌好吃,剩下的汤汁还可以尝试做点扯面放进去煮,又薄又长还沾满番茄汤汁的面片真的非常好吃!

    番茄炖牛腩(电压力锅版)

牛腩

牛腩,是一种富含蛋白质和铁元素的烹饪食材。牛腩肉质细嫩,口感丰富,肉质鲜美,深受人们喜爱。 牛腩富含优质蛋白质,有助于维持身体的健康和生长发育。同时,牛腩还含有丰富的铁元素,能够帮助血液循环,预防贫血。适量食用牛腩,有助于增强体质,提高抵抗力。 在烹饪方面,牛腩适合炖、煮、爆炒等多种方式。常见的做法有红烧牛腩、清炖牛腩、爆炒牛腩等。搭配食材可以选择土豆、胡萝卜、豆腐等,更为美味可口。在烹饪过程中,可以根据个人口味加入适量的调料,如姜、葱、八角等,增加香味。 虽然牛腩味道鲜美,但是也有一些饮食禁忌。一是脾胃虚寒的人不宜多食,易引起腹泻;二是肝肾功能不良者应少食,以免加重病情。 总的来说,牛腩作为一种美味的食材,不仅口感鲜美,而且营养丰富。适量食用牛腩,能够为身体提供丰富的营养,保持健康。

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