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腌制牛排

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忘性大,自己记录一下,这款简单又好吃的牛排腌制方法

用料  

牛排 2-3块
黑胡椒 1大勺
生抽 2勺
白糖 半勺
淀粉 1勺
小苏打 1.5克
生姜 3-5片
玉米油 适量

腌制牛排的做法  

  1. 牛排55元一斤买的,每次大概买个30几块钱的量,一家人吃差不多了,叫老板切成片,自己就不用改刀了。

    我喜欢牛肉上面有白白的花纹的那种

    洗干净,厨房纸擦干牛肉上面的水分。
    买了个牛排锤敲敲打打,给牛肉做个马杀鸡!之前没有锤子,用菜刀柄来敲,又累又容易受伤,起水泡啦,破皮啦,说起来都是心酸泪,想吃点好吃的不容易😂😂咳咳,跑题了

    腌制牛排
  2. 敲打后就把除了玉米油以外的所有调料混合,放入牛排抓匀,抓抓揉揉,每个部位都充分的吸收料汁。
    最后一步就是多放点玉米油,盖住牛排。

    然后再抓匀,把油也吸收了就可以啦!盖上保鲜膜,放冰箱冷藏一晚上,第二天随吃随取!
    煎牛排要大火!要大火!要大火!
    重要的事情说三遍!!!
    时间别久,久了会老,自己看状态吧


    如果吃不完就像上面图片那样一片装一个袋,放冷冻。可以保存蛮久的,但还是趁新鲜吃比较好哈!
    想吃的时候解冻就可以煎啦。
    我家小朋友很喜欢,给她来点番茄酱就更完美啦!哈哈

    腌制牛排

牛排

牛排,是一种常见的肉类食材,富含高质量的蛋白质和铁,有助于增强身体的力量和免疫力。牛排还含有丰富的锌、维生素B和矿物质,有助于促进新陈代谢,维持健康的皮肤和头发。 在食用牛排时,通过适当的烹饪方式可以保持其口感鲜嫩多汁。煎牛排、烤牛排和炖牛排都是常见的做法。搭配食材可以选择蔬菜、土豆或意大利面,以丰富口感和营养。 煎牛排时,要先用盐和胡椒调味,然后在热锅中煎至金黄色即可。烤牛排时,可以用香草和橄榄油做成腌料,然后放入烤箱中烤至喜欢的熟度。而炖牛排则需要时间和耐心,可以加入蔬菜和调味料一起炖煮,让牛肉更加软糯可口。 尽管牛排富含营养,但也有一些饮食禁忌需要注意。例如,肥腻过多的牛排容易导致肥胖和心血管疾病,建议适量食用。此外,过多摄入红肉可能增加患癌风险,建议与其他蛋白质来源轮流食用,保持饮食均衡。

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