多肉葡萄（沙冰）
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喜欢喝店里的多肉葡萄，沙冰的，在家尝试做了许多次，都以失败告终，今晚终于成功了，实在是太开心了。
用料
| 巨峰葡萄（黑葡萄） | 20颗 |
| 四季春茶 | 5克 |
| 开水 | 250毫升 |
| 糖 | 40克 |
| 柠檬汁 | 小半个 |
| 冰块（冷却茶汤） | 适量 |
| 冰块（榨汁） | 12颗 |
多肉葡萄（沙冰）的做法
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葡萄洗干净放入冰箱冷冻，冻硬即可。我是下午冷冻，晚上用刚好。也可以提前一晚放入冰箱冷冻。
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四季春茶叶5克加250毫升开水冲泡，盖上盖子泡8分钟。过滤掉茶叶，加入冰块至400毫升，完全晾凉备用。
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破壁机里加入冻好的葡萄，冰块，茶汤，糖，挤入柠檬汁，果蔬汁模式，大概2分钟左右。
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榨汁中
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杯子里加去自己喜欢的小料，倒入葡萄沙冰，我加了寒天晶球。
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做了2杯，非常清爽好喝。会有少许的葡萄籽碎碎，介意的话葡萄去核再冷冻。
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完成啦，非常好喝。
葡萄
葡萄是一种美味又营养丰富的水果，含有丰富的维生素C、维生素K、还有大量的抗氧化物质，如类黄酮和多酚类化合物。这些营养成分对于促进免疫系统、改善皮肤状况、保护心血管健康都有很大帮助。
葡萄的口感清脆甜美，有着浓郁的果香，非常受到人们的喜爱。葡萄可以生吃，也可以榨汁、酿酒等多种食用方式。常见的做法有葡萄拌酸奶、葡萄沙拉、葡萄烤鸡等。搭配食材可以与坚果、奶酪、蔬菜等相结合，营养口感更佳。
烹饪技巧上，葡萄烹饪时不宜加入过多糖分，以免破坏其天然的甜味和营养价值。煮熟的葡萄会失去一部分维生素C，所以尽量选择生吃或者轻微加热的做法。
虽然葡萄对大多数人来说是安全的食材，但由于其含糖量较高，糖尿病患者要适量食用。同时，葡萄中的果糖含量也相对较高，胃肠道不适或消化不良的人群要注意少量食用。总的来说，作为一种健康又美味的水果，适量的葡萄对身体是有益的。
