超简甘蔗雪梨汁
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天气太干燥了，娃有点咳嗽，路上看到水果店卖甘蔗的，非得要吃，冬天太冷我怕他吃凉了，于是用来煮甘蔗雪梨汁给他喝热的，没想到居然特别好喝😄。雪梨润肺清热，生津止渴，与甘蔗同用，增强润沛止咳作用，可治疗小儿肺燥咳嗽、干咳无痰、唇干咽干等症，特别适合秋天、冬天食用。
用料
| 甘蔗 | 5节 |
| 梨 | 一个 |
| 枸杞 | 10粒 |
超简甘蔗雪梨汁的做法
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整个梨切块（带皮和核一起，梨皮炖水有止咳的功效），甘蔗切块
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切好的甘蔗先放锅里，（案板放不下了，于是先把甘蔗切了放到锅里）
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切好梨也放锅里，加水没过材料即可，
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水沸腾后，改小火熬半小时左右就可以关火了，
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把甘蔗雪梨汁倒出来就可以喝了，冬天喝热的很舒服😄。
甘蔗
甘蔗是一种甜美多汁的植物，富含维生素C、纤维素、钙、镁和铁等多种营养物质。它的甜味来源于蔗糖，是一种天然的能量补充来源。
甘蔗对健康有诸多益处，含有丰富的维生素C有助于增强免疫系统，纤维素有助于消化，钙、镁和铁等矿物质有助于维持骨骼健康和血液循环。
甘蔗的口感清新爽甜，让人回味无穷。常见的食用方式包括生吃、榨汁、制成糖等。榨汁后的甘蔗汁清甜可口，适合夏日饮用。而将甘蔗煮熟后，可以直接食用或用来烹饪各类甜品。
甘蔗还可以与其他食材搭配，例如搭配柠檬一起榨汁，可以提升口味；将甘蔗片煮熟后，可以和糯米一起制成甘蔗糯米饭，口感糯软香甜。
需要注意的是，甘蔗属于寒凉食材，不适宜过量食用，尤其是脾胃虚弱、腹泻、感冒发热等人群要慎食。此外，由于甘蔗中含有较高的糖分，糖尿病患者和减肥人士也应适量食用。
