下饭菜鱼香鸡蛋
0
人收藏过
用料
| 鸡蛋 | 3个 |
| 木耳 | 8朵 |
| 香菇 | 3朵 |
| 胡萝卜 | 1根 |
| 青椒 | 1个 |
| 生抽 | 1勺 |
| 郫县豆瓣 | 1勺 |
| 糖 | 两勺 |
| 醋 | 两勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 淀粉 | 少许 |
| 火锅底料 | 1小小块 |
| 蕃茄酱 | 1勺 |
| 葱姜蒜末 | 适量 |
| 香油鸡精 | 少许 |
下饭菜鱼香鸡蛋的做法
-
鸡蛋三个炒熟备用
-
胡萝卜青椒切丝，锅中放少许油煸炒至微软就可以。
-
泡好的香菇木耳切丝备用。
-
葱姜蒜切末备用。
-
这是整道菜的灵魂-碗汁，每个人做菜的味道各不同，就是取决于加入了什么佐料入菜。碗汁配料：一勺生抽、两勺糖、两勺醋、一勺蚝油、一勺番茄酱、一小勺干淀粉和适量清水搅拌均匀备用。
-
锅中放入适量的油，油热放一勺郫县豆瓣酱（不要放太多）然后放入葱姜蒜末爆香，加了一小块火锅底料炒到完全化开，把前边准备好的食材放入
-
稍微炒制加入调好的碗汁继续翻炒，因为加入的调料咸度就够了不用加盐，在炒制过程中如果汤汁粘稠可以加少量清水待胡萝卜变软加少许鸡精和香油出锅。
-
一盘美味可口超级下饭菜鱼香鸡蛋完成。
胡萝卜
胡萝卜是一种常见的蔬菜，富含维生素A、维生素C、钾和纤维等多种营养物质。其中的维生素A有助于保护视力、促进免疫力，维生素C则有抗氧化作用，帮助促进肌肤健康。此外，胡萝卜还含有大量的纤维，有助于促进消化道健康，减少便秘的发生。
胡萝卜口感清脆、甜美，生吃时可以直接切片或丝，做成凉拌或沙拉。烹饪时，胡萝卜可以煮、炒、炖、烤等多种方式，常见做法有胡萝卜汤、胡萝卜糕、胡萝卜炒肉丝等。搭配食材可以与土豆、肉类、豆类等搭配，口感更加丰富。
在烹饪时需要注意，胡萝卜易破坏维生素A，最好在食用时不要削皮。此外，胡萝卜中富含硝酸盐，烹饪时最好避免过度煮沸，以减少硝酸盐的摄入量。
总的来说，胡萝卜是一种营养丰富、健康益处多多的食材，适合广大人群食用。无论是生吃还是烹饪，都能为我们的健康带来好处。
