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鲜🉐️掉眉毛的莴笋炒火腿

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🍖🌿 爽脆滑嫩,鲜🉐️掉眉毛的莴笋炒火腿!湾湾小厨的独家秘籍,让你一口接一口停不下来!先是莴笋与火腿的美妙邂逅,热辣辣的锅气,唤醒你的味蕾;然后是火腿微微起泡,肉香四溢,勾起你对美味的无限遐想。淀粉水浓稠粘稠,一口下去,满口生津!莴笋爽脆,火 这真的是我小时候每次年夜饭饭桌上一定会有的一道菜,大鱼大肉面前这道菜确是最受欢迎的,清新解腻呀~你们过年更喜欢吃肉还是吃素呀

用料  

火腿肠 1根(160g)
莴笋 1根
淀粉 1勺
适量

鲜🉐️掉眉毛的莴笋炒火腿的做法  

莴苣

莴苣,又称生菜或者沙拉菜,是一种常见的蔬菜,具有丰富的营养价值。它富含维生素C、维生素K、叶酸、钾等多种营养物质,有助于增强免疫力、维持视力、促进血液循环等功效。 莴苣的口感清爽爽脆,带有淡淡的苦味,非常适合用来制作沙拉。除了生吃之外,莴苣也可以炒、煮、籽燕作为食材。常见的做法有莴苣拌薯丝、莴苣炒腊肉等。搭配食材可以选择蔬菜、水果、海鲜等,营养更加均衡。 在烹饪莴苣时,应尽量避免过度加热,以保持其营养成分不被破坏。另外,建议在食用莴苣时不要过量,以免引起消化不良。 总的来说,莴苣既美味又营养丰富,是一种非常健康的蔬菜,适合作为日常饮食中的重要食材之一。

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