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烂糊粉丝娃娃菜

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家里娃娃菜很新鲜,通常可以做成“蒜蓉粉丝娃娃菜”或者是“烂糊白菜”的口味,可我还是喜食肉的,哈哈哈?,来点肉末?粉丝肉末不就成了“蚂蚁上树”?好吧,来点创新做个结合,意外的惊喜:好吃到飞起来~赶紧整理好菜谱,分享大家。

用料  

娃娃菜 2颗
粉丝 1把
大蒜 2瓣
蒜苗 1/2根
辣椒 1个
生抽 1勺
蚝油 1勺
蒸鱼豉油 3勺
淀粉 3勺

烂糊粉丝娃娃菜的做法  

  1. 备菜:娃娃菜、粉丝、肉末、蒜苗、蒜末、辣椒,洗净备用。

    烂糊粉丝娃娃菜
  2. 娃娃菜切2段,根、叶竖刀切丝。

    烂糊粉丝娃娃菜
  3. 粉丝泡热水,剪几刀备用。

    烂糊粉丝娃娃菜
  4. 肉末加1勺料酒1勺淀粉和1勺生抽搅拌均匀备用。

    烂糊粉丝娃娃菜
  5. 锅里倒入适量油,下肉末炒散炒香。

    烂糊粉丝娃娃菜
  6. 加入蒜末爆香。

    烂糊粉丝娃娃菜
  7. 先把娃娃菜根放入锅中翻炒均匀至软。

    烂糊粉丝娃娃菜
  8. 再放入娃娃菜叶和辣椒炒均匀。

    烂糊粉丝娃娃菜
  9. 放入粉丝,加入一勺蚝油,3勺蒸鱼豉油,翻炒均匀,能闻到明显的酱香味。

    烂糊粉丝娃娃菜
  10. 加入少许清水,目的是让娃娃菜和粉丝完全煮熟。

    烂糊粉丝娃娃菜
  11. 放入蒜苗盖锅盖焖煮1分钟。

    烂糊粉丝娃娃菜
  12. 勾薄芡即可出锅了!

    烂糊粉丝娃娃菜
  13. 香喷喷、热腾腾的烂糊粉丝娃娃菜上桌了!

    烂糊粉丝娃娃菜

娃娃菜

娃娃菜,又被称为小白菜,是一种富含营养的蔬菜。它富含维生素C、维生素K、叶酸和钾等。维生素C有助于增强免疫系统,维生素K对血液凝固和骨骼健康都有益处,叶酸对孕妇来说尤为重要,而钾则有助于维持正常的心脏功能。 娃娃菜口感清脆可口,生吃时带有一丝甜味,烹饪后依然保持爽脆的口感。常见的做法包括凉拌、炒菜、煮汤等。搭配食材有很多选择,可以和蘑菇、豆腐、鸡蛋等蔬菜或肉类搭配,营养丰富。烹饪时尽量保持简单,避免过多的调味品,以保留娃娃菜的原汁原味。 娃娃菜适宜多数人群食用,但对于容易引起胃肠不适的人群,如消化不良、胃寒等,应适量食用或避免食用生娃娃菜。总体来说,娃娃菜是一种营养丰富、口感美味的蔬菜,常食有助于保持健康。

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