烂糊粉丝娃娃菜
0
人收藏过
家里娃娃菜很新鲜,通常可以做成“蒜蓉粉丝娃娃菜”或者是“烂糊白菜”的口味,可我还是喜食肉的,哈哈哈?,来点肉末?粉丝肉末不就成了“蚂蚁上树”?好吧,来点创新做个结合,意外的惊喜:好吃到飞起来~赶紧整理好菜谱,分享大家。
用料
娃娃菜
|
2颗
|
粉丝
|
1把
|
大蒜
|
2瓣
|
蒜苗
|
1/2根
|
辣椒
|
1个
|
生抽
|
1勺
|
蚝油
|
1勺
|
蒸鱼豉油
|
3勺
|
淀粉
|
3勺
|
烂糊粉丝娃娃菜的做法
-
备菜:娃娃菜、粉丝、肉末、蒜苗、蒜末、辣椒,洗净备用。
-
娃娃菜切2段,根、叶竖刀切丝。
-
粉丝泡热水,剪几刀备用。
-
肉末加1勺料酒1勺淀粉和1勺生抽搅拌均匀备用。
-
锅里倒入适量油,下肉末炒散炒香。
-
加入蒜末爆香。
-
先把娃娃菜根放入锅中翻炒均匀至软。
-
再放入娃娃菜叶和辣椒炒均匀。
-
放入粉丝,加入一勺蚝油,3勺蒸鱼豉油,翻炒均匀,能闻到明显的酱香味。
-
加入少许清水,目的是让娃娃菜和粉丝完全煮熟。
-
放入蒜苗盖锅盖焖煮1分钟。
-
勾薄芡即可出锅了!
-
香喷喷、热腾腾的烂糊粉丝娃娃菜上桌了!
娃娃菜
娃娃菜,又被称为小白菜,是一种富含营养的蔬菜。它富含维生素C、维生素K、叶酸和钾等。维生素C有助于增强免疫系统,维生素K对血液凝固和骨骼健康都有益处,叶酸对孕妇来说尤为重要,而钾则有助于维持正常的心脏功能。
娃娃菜口感清脆可口,生吃时带有一丝甜味,烹饪后依然保持爽脆的口感。常见的做法包括凉拌、炒菜、煮汤等。搭配食材有很多选择,可以和蘑菇、豆腐、鸡蛋等蔬菜或肉类搭配,营养丰富。烹饪时尽量保持简单,避免过多的调味品,以保留娃娃菜的原汁原味。
娃娃菜适宜多数人群食用,但对于容易引起胃肠不适的人群,如消化不良、胃寒等,应适量食用或避免食用生娃娃菜。总体来说,娃娃菜是一种营养丰富、口感美味的蔬菜,常食有助于保持健康。