蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全
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今天教大家做比肉还要好吃的下饭菜，蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，大口吃，不怕胖！
用料
| 生菜 | 两颗 |
| 蒜末 | 适量 |
| 生抽 | 两勺 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 白糖 | 两小勺 |
| 淀粉 | 一小勺 |
蒜蓉蚝油生菜，清脆爽口，色香味俱全的做法
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准备料碗，碗中加适量盐，两勺生抽，一勺蚝油，两小勺白糖，一小勺淀粉，少许水搅拌均匀
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生菜洗净备用，大蒜切末
锅中烧水，水开后加油和盐后放入生菜，这样烫出来的生菜翠绿翠绿的，超级漂亮
煮好的生菜捞出来控干水分摆盘
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起锅烧油，爆香蒜末，倒入料碗，烧开至粘稠状即可，均匀的把料汁浇在生菜上！
这道菜真的是百吃不厌，做法简单，而且做出来特别好看！
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生菜
生菜是一种富含维生素A、维生素C和叶酸的蔬菜，营养丰富，有助于促进视力健康、增强免疫力、预防贫血等。由于生菜的水分含量高，所以口感清脆爽口，非常适合用来制作凉拌菜或沙拉。
生菜可以搭配各种其他食材，例如番茄、黄瓜、胡萝卜等，可以制作各种口味的沙拉。除此之外，生菜还可以用来做卷饼或者生拌汤，为餐桌增添一道清爽的色彩。烹饪时要注意不要过度加热，以免破坏营养成分。
虽然生菜有很多好处，但是也有一些饮食禁忌。生菜容易受到污染，所以在食用生菜的时候要注意清洗干净。另外，生菜性寒，脾胃虚寒的人最好少食或者避免生菜，以免对身体造成不适。
