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鲜美的口蘑炒青菜

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嘿!小暖在这里给大家分享一道简单又美味的家常菜——鲜美的口蘑炒青菜!先是青菜洗净摘好,口蘑切片,炒到软糯的口蘑散发出诱人的香气,然后加入清脆的青菜,再淋上一勺蚝油,煸炒出一道颜值和口感兼具的佳肴!快来跟着小暖的步伐,一起感受这份鲜美的口蘑炒青菜带来的幸福滋味吧! 口蘑也是白蘑菇,鲜嫩多汁的,和青菜同炒加一点蚝油,特别搭,可以和小白菜、奶白菜、上海青等等同炒,日常炒菜都可以试试哦

用料  

上海青 3大颗
口蘑 10个
蚝油 1勺
3克

鲜美的口蘑炒青菜的做法  

荠菜

荠菜,又名马齿苋,是一种常见的绿色叶菜,富含维生素C、维生素E、叶酸、纤维素、钙、铁等多种营养物质。荠菜不仅味道清香爽口,而且具有清热解毒、利尿消肿的功效,有助于清热去火,滋阴润肺,对于缓解口干舌燥、咳嗽多痰等症状也有一定的帮助。 荠菜常见的食用方式包括凉拌、炒菜等,比如荠菜拌豆腐、炒荠菜等,口感清爽可口。荠菜还可以搭配鸡蛋、肉类等食材一起烹饪,增加营养价值。需要注意的是,荠菜不宜和寒性食材一起食用,以免伤害脾胃。 总之,荠菜不仅味道鲜美,而且营养丰富,对身体健康有益。在日常饮食中适量食用荠菜,可以为身体提供多种营养,保持健康。

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