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炒黄花菜——徽菜中的精品,也是徽州盖浇面的浇头。

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昨天看到小区里人种的黄花菜开了,想起家里还有黄花菜。新鲜的黄花菜不可以吃的,有毒素。徽州盖浇面会用这个做浇头。黄山地区人每年初一会炒一份放在哪里,来客就吃。

用料  

干黄花菜 一份
茶干 3片
肉丝 一丢丢也可以不放
青椒 2个

炒黄花菜——徽菜中的精品,也是徽州盖浇面的浇头。的做法  

  1. 肉丝用一丢丢盐,生抽,黄酒和淀粉抓拌。炒好后盛出。

    炒黄花菜——徽菜中的精品,也是徽州盖浇面的浇头。
  2. 下青椒炒

    炒黄花菜——徽菜中的精品,也是徽州盖浇面的浇头。
  3. 放入黄花菜,茶干,肉丝一起炒。

    炒黄花菜——徽菜中的精品,也是徽州盖浇面的浇头。
  4. 放盐,生抽和两滴老抽,加一点水炒熟后,勾芡。

    炒黄花菜——徽菜中的精品,也是徽州盖浇面的浇头。

黄花菜

黄花菜,又名旱金莲,是一种常见的野菜,富含蛋白质、维生素、纤维素等营养物质。黄花菜有益于清热解毒、消炎止痛,常食用有助于降低血脂、保护肝脏健康。 黄花菜口感清香爽脆,带有一丝苦涩味,适合家常烹饪。常见的做法有清炒、炒粉丝、炒鸡蛋等。黄花菜与木耳、蒜苗等搭配在一起炒,可以增加菜品的口感和营养价值。 烹饪黄花菜时,可以先用开水焯烫一下,去除苦涩味,然后快火翻炒,保持菜品的鲜嫩口感。但是需要注意的是,黄花菜性凉,脾胃虚寒的人不宜多食,以免伤害脾胃。同时,不能与寒凉食材同食,以免影响消化吸收。

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