海鲜菇火腿炒蛋
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🌊🍳【海鲜菇火腿炒蛋】来啦！🍳🌊
嘿，朋友们！想不想在家轻松搞定一份色香味俱全的美味早餐？今天我给大家带来的是一款超级简单又美味的海鲜菇火腿炒蛋！✨
想象一下，鲜嫩的海鲜菇在锅里翻滚，火腿的香气扑鼻而来，鸡蛋在热油中翻滚，黄橙橙的色泽让人食指大动！每一口都是满满的幸福感，软滑的蛋香和鲜美的海鲜菇交织在一起，绝对让你忍不住多吃一碗饭！
而且，整个过程超简单，准备好材料，几分钟就能完成！无论是和家人一起享受，还是独自品味 用料
| 鸡蛋 | 4个 |
| 火腿肠 | 3根 |
| 海鲜菇 | 少许 |
| 葱 | 2根 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 盐 | 1勺 |
| 生抽 | 1勺 |
| 耗油 | 半勺 |
| 生粉 | 少许 |
海鲜菇火腿炒蛋的做法
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准备以上材料
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锅内水烧开，加入海鲜菇焯水1分钟捞出备用
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起锅烧油，加入鸡蛋煎熟捞出
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锅内底油，加入蒜瓣炒香
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加入火腿炒出香味
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加入海鲜菇
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加入鸡蛋
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1勺盐
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1勺生抽
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半勺耗油
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加入水淀粉煮1分钟
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加入葱段翻炒均匀即可
蟹味菇
蟹味菇，富含蛋白质和多种维生素，特别是维生素D和维生素B族，对保持肌肤健康有很大帮助。除此之外，蟹味菇还含有丰富的矿物质，如钾、钙、镁等，有助于增强免疫力和促进新陈代谢。
口感上，蟹味菇有着鲜嫩的质地，口感爽滑，微带蟹味，是很受欢迎的食材之一。
在烹饪方面，蟹味菇可以用来炒、煮、烤等多种方式。常见的烹饪做法有清炒蟹味菇、蟹味菇炖鸡汤等。蟹味菇适合搭配牛肉、鸡肉、鱼肉等食材，味道更加鲜美。
需要注意的是，蟹味菇寒凉性，脾胃虚弱者不宜食用过多，以免影响消化。此外，蟹味菇属于易滋生菌类食材，烹饪前最好先用开水焯一下，保证食材的卫生安全。
