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家庭版剁椒蒸鱼头,味道胜比大酒店?

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好怀念家乡的剁椒蒸鱼头,每每回忆吃完那解馋的酸菜鱼,再来一碗浸入鱼汁的面条,哇!那美味只有试过才知道?

用料  

水库草鱼头 一个
料酒 适量
老抽 一勺
蚝油 适量
生抽 适量
白醋 少量
胡椒粉 适量
适量
姜片 7-8片
姜末、蒜末、葱白混合物 适量
适量
葱花 适量

家庭版剁椒蒸鱼头,味道胜比大酒店?的做法  

  1. 鱼头洗净,加入老抽、料酒、蚝油、盐腌制20分钟左右。

  2. 腌制时间准备切姜片、姜末、蒜末、葱白末,准备一个小碗,把姜末、葱白末、蒜末混合,加入适量盐、料酒、生抽、白醋、胡椒粉搅拌均匀。

  3. 盘子铺入姜片,把腌制好的鱼头朝下铺入姜片上,铺上蒸鱼剁椒,再把搅拌好的小碗里的调料倒入剁椒上方。

  4. 锅子水开后蒸12分钟左右焖2分钟,取出铺入葱花,锅放油烧热后浇入葱花上即可。

鱼头

鱼头是一种营养丰富的食材,富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙质、锌等多种矿物质,对促进大脑发育、增强免疫力具有明显的益处。 在口感上,鱼头肉质细嫩,味道鲜美,富有浓厚的鱼香味,深受人们喜爱。常见的食用方式有红烧、清蒸、香煎等,搭配食材可以加入姜葱蒜等调料,或者搭配豆腐、蔬菜一起烹饪,营造出丰富多样的口感。 烹饪鱼头的技巧在于火候的掌握,要使其外酥内嫩,保持肉质的鲜嫩口感。另外,在烹饪时要注意去除鱼头中的鱼鳞和鱼鳃,避免影响口感。 饮食禁忌方面,一些人在吃鱼头时可能过敏,应慎重食用,另外孕妇应该适量食用,尤其是深海大型鱼类的头部,因为其中可能富含汞等重金属,对胚胎有潜在的危害。舌尖上的美味,尽管诱人,但是在食用时还是需要注意选择新鲜可靠的食材,并合理搭配,方可享受到健康的味蕾盛宴。

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