炸猪排(简单美味)
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小时候,妈妈经常做这道炸猪排给我们吃。我有了孩子后,她做给我和孩子吃。
我问了妈妈方子后,觉得很简单,所以自己也学着做,一次就成功了,猪排肉香浓郁,外酥里嫩,好吃,大人和孩子都喜欢。
用料
猪排
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10块
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淀粉
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适量
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蛋清
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2个
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盐
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2勺
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酱油
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1勺
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胡椒粉
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5克
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芝麻油
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2勺
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食用油
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适量
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炸猪排(简单美味)的做法
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将猪排(里脊肉)洗净,用厨房纸擦干水分。
用菜刀的刀背敲打猪排(有料理锤就用料理锤,没有就用刀背),两面都锤打两到三次,将猪排打薄。
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将敲打后的猪排放进碗里,依次放入盐、胡椒粉、芝麻油、酱油,再打入两个鸡蛋的蛋清,戴一次性手套,抓拌均匀,使猪排入味。
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拿一个盘子,倒入适量淀粉。
将一块猪排放入盘子里,两面都裹上一层薄薄的淀粉。
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准备一口干净的锅,倒入适量的色拉油,加热至七成热,然后将裹好淀粉的猪排慢慢地放入锅里,中火慢炸。
中途翻面几次,炸至两面金黄,捞出即可。
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最后,可以直接吃,也可以依据个人口味稍微撒点椒盐粉、辣椒粉或者孜然粉再食用,也可以切成小段食用。
猪排
猪排是一种非常常见的猪肉制品,富含蛋白质和各种维生素,尤其是维生素B群和铁质。这些营养物质对于身体的生长发育和骨骼健康非常重要。此外,猪排中含有丰富的矿物质,有助于增强免疫力,并能提高身体的抗病能力。
猪排的口感鲜嫩多汁,肉质细腻,吃起来非常美味。常见的做法有烤、煎、煮等,搭配各种调味料和蔬菜都非常好吃。烹饪猪排时,可以先用盐、胡椒等调味料腌制,再进行煎烤,这样可以让肉质更加鲜嫩可口。
不过,由于猪排属于高脂肪食物,过量食用容易导致肥胖和心血管疾病,所以要适量食用。另外,猪排最好不要和含有维生素C的食物一起食用,因为维生素C会影响猪排中铁质的吸收。总的来说,适量食用猪排对于保持健康是非常有益的,但要注意搭配和烹饪方式。