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蒸排骨(简易广东版)

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广东人很喜欢吃蒸的菜式,蒸鱼、蒸排骨、蒸肉饼等等...既有营养,做法又方便!最适合我这种懒人不过了,下面就开始制作吧!

用料  

排骨 适量
生粉 适量
料酒 适量
生抽 适量
老抽 适量
辣椒 适量
蒜头 适量
豆鼓 适量
适量

蒸排骨(简易广东版)的做法  

  1. 首先把排骨切好,洗干净沥干水备用。然后把豆鼓、蒜头、辣椒切好备用。

    蒸排骨(简易广东版)
  2. 加入一小勺生粉,勺子和咖啡勺差不多大小。然后搅拌均匀

    蒸排骨(简易广东版)
  3. 步骤2后加入适量料酒,大概一小勺这样子,主要是去除排骨的味道,然后搅拌均匀。

    蒸排骨(简易广东版)
  4. 然后依次加入生抽、老抽、糖。生抽大概淋过排骨就好,老抽如图,一点就好,主要是上色。糖的分量也如图

    蒸排骨(简易广东版)
  5. 然后加入辣椒,这款辣椒酱和现剁的辣椒很像,而且有点辣味,很好吃!没有的就用指天椒代替即可,一样的好吃!

    蒸排骨(简易广东版)
  6. 把切好的豆鼓和蒜头加入搅拌均匀即可。

    蒸排骨(简易广东版)
  7. 搅拌好了,可以蒸了。我是放电饭煲一起蒸的,大概15分钟左右。如果用锅蒸,水开之后放下锅蒸,大概8-10分钟左右!具体看量。

    蒸排骨(简易广东版)
  8. 出锅了!香喷喷,绝对可以干掉两碗饭,赶快来试试吧!简单又方便,适合上班一族和懒人一族。

排骨

排骨是一种富含蛋白质和钙质的食材,是人们日常生活中常见的食材之一。它不仅含有丰富的营养物质,还具有多种健康益处。排骨不仅可以增强骨骼健康,还可以提高免疫力和促进肌肉生长。 在口感方面,排骨有着浓郁的肉香味,肉质鲜嫩多汁。煮熟后,肉质略带弹性,嚼劲十足,是许多人喜爱的美味食材。 在食用方式上,排骨可以用来做炖、煮、烤等多种方式。常见的做法有红烧排骨、蜜汁烤排骨、清炖排骨等。搭配食材可以选择姜、葱、大蒜等调味料,提升口感。烹饪技巧上,可以事先用盐、料酒腌制一段时间,这样可以更好地入味。 需要注意的是,食用排骨时应适量,过多摄入会增加脂肪摄入量,不利于健康。另外,煮排骨时最好去除多余的油脂,以减少热量摄入。总之,适量食用排骨可以丰富饮食,提供丰富的营养物质,但也要注意合理搭配,保持均衡饮食。

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