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小猪盖被

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最近超火?的小猪盖被,浅浅的做一下,给家人们尝一尝吧

用料  

排骨 两斤
土豆 两个(切成大块)
刀豆(每个地方的叫法不一样,有的叫扁豆,扁扁长长的) 10来根(切成3到4厘米的长度)
生抽 2勺
料酒 2勺
蚝油 1勺
黄豆酱 1勺
冰糖 适量(8到10粒,一个人口味而定)
葱姜蒜 适量
盐 适量
面粉 150克
酵母 1小勺
白糖 1小勺(加面粉里和面)
八角 2颗
香叶 2片
桂皮 一小段
辣椒 一小撮(可加可不加,依据个人口味而定)

小猪盖被的做法  

  1. 锅中加入适量食用油,烧制五成热,下去冰糖,将冰糖炒化,熬制微微黄,冒小泡,不能判断是否炒糊,在冰糖融化时就可以加入排骨

    小猪盖被
  2. 将提前焯好水的排骨倒入锅中,翻炒均匀上色(如果是新鲜排骨也可不焯水,泡去血水,沥干水分,可直接下锅翻炒)

    小猪盖被
  3. 将葱姜蒜八角桂皮香叶辣椒放入锅中,炒出香味

    小猪盖被
  4. 加入生抽2勺,老抽半勺,蚝油1勺,料酒2勺,黄豆酱1勺,翻炒均匀,炒制上色

    小猪盖被
  5. 加热水莫过排骨,加盖焖煮35分钟左右

    小猪盖被
  6. 在备菜前我们可以提前和面,因为面发酵大约需要一个小时左右,大约150克的面粉,加入约3克酵母,5克白糖,放入盆中搅拌均匀

    小猪盖被
  7. 加入适量温水(大概35℃左右),把面粉,酵母,白糖混合均匀,揉成光滑的面团,放置温暖处发酵

    小猪盖被
  8. 在排骨放在锅里焖煮时,将面团放在揉面垫上擀成光滑的面饼,大小视自己家中锅大小而定,在饼上刷一层油,撒上一丢丢的盐调味,再撒一点干面粉,

    小猪盖被
  9. 用刀切一个口,将饼向内卷,卷成一个团,再将面团压扁,擀成一个饼,放置揉面垫上醒发

    小猪盖被
  10. 在锅中加入土豆,扁豆加入锅中翻炒,盛出一小碗汤汁留做备用

    小猪盖被
  11. 将饼皮盖在排骨上,把盛出的汤汁浇在小被子上

    小猪盖被
  12. 加盖焖煮18分钟(依据饼皮的厚度而定,饼皮后就多焖一会,饼皮薄,少闷一会),饼皮焖熟以后可以出锅(排骨出锅前可以依据个人口味而言,适量加盐调味),把饼放在盘子下面,把排骨盛出放在上面,这样汤汁可以更好的浸入饼内。

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猪肉

猪肉是人们常见的肉类食材之一,富含优质蛋白质和丰富的维生素B族,尤其是维生素B12,有助于提高人体免疫力和促进新陈代谢。猪肉中还含有丰富的铁元素,对缓解贫血有一定的帮助。 除了营养价值高之外,猪肉的口感鲜嫩多汁,味道鲜美,深受人们喜爱。在烹饪方面,猪肉可烤、炒、煮、煎等多种方式制作。比较常见的猪肉做法有红烧肉、糖醋排骨、京酱肉丝等,无论是家庭日常餐桌还是餐厅菜单中都是常见的美味选择。 在搭配食材方面,猪肉可以和蔬菜、豆腐、土豆等多种食材一起烹饪,形成不同口味的菜肴。在烹饪技巧上,烹饪猪肉时要注意火候,尤其是炖煮时要慢火慢炖,这样可以使猪肉更加鲜嫩可口。 虽然猪肉具有丰富的营养和美味的口感,但也有一些饮食禁忌需要注意。例如,猪肉不宜与螃蟹、柿子等食物一起食用,因为容易引起消化不良。 总的来说,适量食用猪肉有助于人体健康,但在搭配食材和烹饪方式上要注意,才能更好地享受猪肉的美味和营养。

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