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蟹黄大包子

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秋风起,蟹脚肥。

拆几只螃蟹,文火熬制一碗蟹油,加入五花肉,蒸一笼蟹黄大肉包子:面皮浸透金黄色的螃蟹油,咬一口,肉嫩且鲜美。

每年的螃蟹季都是要做上几笼的,这样的做法,一晃,已经做了10多年啦!与好多年前相比,如今的厨房电器越来越先进,借助它们,煮妇们干活可以更加轻松便捷。

今天,我把它详细记录下来,一是问蟹黄大包做法的人很多;二是也给自己生活的印记做个记号,日后看看,真蛮有意思的。

趁着季节,大家赶紧做起来吧!方子中的材料,可以做9个大包子哦!

用料  

五花肉 150克
白糖 10克
生抽 35克
适量
适量
50克
蟹黄蟹肉 100克
猪油 70克
150克
酵母 3克
玉米油 15克
面粉 300克

蟹黄大包子的做法  

  1. 五花肉洗净,切成如图大小。

    蟹黄大包子
  2. 机器绞碎。

    蟹黄大包子
  3. 倒入葱姜、生抽、糖,分次倒入50克水,搅打上劲(机器上劲大概2分钟左右)。放冰箱冷藏。(只找到这张图片了,如上图;下图就是熬好的螃蟹油啦)

    蟹黄大包子
  4. 取拆好的蟹黄蟹肉100克。

    蟹黄大包子
  5. 铁锅中放入熬制好的猪油,七成热时放入蟹黄肉,用文火反复炒拌,待蟹黄蟹肉收缩时撒上少许胡椒粉,冷却成为蟹油。(有小盆友吃的话可以不放胡椒粉)

    蟹黄大包子
  6. 将冷却后的蟹油倒入肉馅儿,拌匀,抹平,放冰箱冷藏。

    蟹黄大包子
  7. 酵母温水化开。

    蟹黄大包子
  8. 揉成光滑的面团。

    蟹黄大包子
  9. 发酵至两倍大,手指蘸粉戳洞,不回弹不坍塌就行。

    蟹黄大包子
  10. 揉匀,分成50克左右的面剂子,一共分9个。

    蟹黄大包子
  11. 擀成中间厚四周薄的大面皮,包入九分之一的蟹黄肉馅。

    蟹黄大包子
  12. 做成包子样。

    蟹黄大包子
  13. 全部包好后,放入蒸箱,继续发酵15-20分钟。

    蟹黄大包子
  14. 放入蒸烤箱,蒸15分钟。

    蟹黄大包子
  15. 咬一口,太鲜美,

    蟹黄大包子
  16. 肉质鲜嫩、蟹黄多多,发面皮子上浸透喷香的螃蟹油。

    蟹黄大包子
  17. 顺带一个附加产品:螃蟹青菜粥,我可以满满一大碗。

    蟹黄大包子
  18. 煮螃蟹的汤(滗去底部沉淀物),煮粥。
    另起油锅,把洗切好的青菜菜油煸炒一下,倒入剩下的蟹黄蟹肉,略炒。
    在粥煮的差不多的时候,倒入青菜蟹肉,搅拌沸腾就行了。

    蟹黄大包子

蟹黄

蟹黄是一种富含蛋白质和微量元素的食材,其营养价值非常丰富。蟹黄富含胆固醇和蛋白质,对身体具有一定的滋补作用,而且富含维生素和矿物质,有助于增强免疫力。 食用蟹黄对身体有许多益处,如具有抗疲劳、提高体力、促进新陈代谢等作用。此外,蟹黄具有润肺、滋阴的功效,对于肺热咳嗽、咽干口渴有很好的辅助治疗作用。 蟹黄本身口感细腻,味道鲜美,有许多不同的食用方式。常见的做法有蒸蟹黄蛋、炒蟹黄和煮蟹黄汤等。在烹饪时,可以搭配一些清淡的食材,如清蒸蔬菜或煮粥,以突出蟹黄的鲜味。 需要注意的是,过多食用蟹黄容易导致体内胆固醇增高,不宜长期大量食用,尤其是患有高血脂、高胆固醇的人群应当谨慎食用。同时,在选择食用蟹黄时,也要注意购买卫生安全的蟹黄,避免食用有害物质。

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