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滑溜里脊#滑熘里脊(最简单的做法,吃出小时候的味道)

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小时候特别喜欢的老东北菜,入口即化、肉片滑嫩、咸鲜适口、特别下饭,我儿子点菜想吃:鱼香肉丝,但是家里没有木耳青椒。之后说:"滑溜里脊呢?"成,有黄瓜就行😂😂

用料  

里脊 200一250克
1勺
味精或鸡精 半勺
水淀粉 适量
蛋清 1个
葱姜蒜末 适量
黄瓜、胡萝卜切片 适量
水淀粉(勾芡) 适量
材料油(葱姜蒜花椒大料炸的油)

滑溜里脊#滑熘里脊(最简单的做法,吃出小时候的味道)的做法  

  1. 肉片要切的薄一点,用水清洗一下,因为我的是冻肉,要洗出血水,新鲜的肉就跳过第一步。

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  2. 挤干水分

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  3. 接下来给肉片制腌,放盐、味精、白胡椒或者料酒

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  4. 放一些水淀粉。

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  5. 再加一个蛋清,一定抓拌均匀,有点粘粘的。

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  6. 最后放一点植物油封好,腌制最少30分钟。我腌了一个多小时。

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  7. 黄瓜、胡萝卜切菱形片⋯⋯切记!切记!千万别直接拿进来就切片,椭圆形的片真的成品不好看,相信我。

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  8. 最好用不粘锅,热锅凉油,油温不能太高,大约3、4成热,画着圈缓缓的一点一点的放入肉片,尽量分散开来,先不要着急搅动它,等5一10秒钟后再慢慢拨动,如果下锅急着就去搅动,会造成脱浆,这样成品就不会好看,都是碎碎的,最后加入黄瓜片,胡萝卜片也过一下油。

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  9. 等肉片变成白色,即可捞出控油。

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  10. 留底油,葱姜蒜爆香,加一碗水烧开,放盐、味精尝一下味道得稍咸点,这道菜千万不能放酱油,一定要白白的,颜色要非常干净,白、红、绿。会有一些地区还会放*木耳,但是我小时候哈尔滨的"滑溜里脊"是不放木耳的。

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  11. 改小火放水淀粉勾芡,汤汁变浓稠后

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  12. 放入肉片和配菜。

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  13. 翻炒片刻,出锅前一定要淋入材料油(花椒八角葱姜蒜炸的油)或者明油,这样菜品会更亮,味道更香,颜色更好看

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  14. 就是小时候吃的味道,肉片特别特别特别滑嫩,又鲜,特别下饭。

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里脊

里脊是猪肉中最瘦的一部分,含有丰富的蛋白质和矿物质,低脂肪、低热量,是一种非常健康的肉类食材。里脊肉的质地细嫩,口感非常好,烹饪后肉质鲜嫩多汁。常见的料理方法包括炒、煎、煮、烤等,可以加入各种调料和蔬菜一起炒制,也可以拌入面条或烹制成火锅料等。搭配食材上,里脊肉和蔬菜、豆腐、海鲜等搭配都很合适,可以制作出各种美味的菜肴。烹饪技巧上要注意掌握好火候,避免过熟导致肉质变老。饮食禁忌方面,里脊肉偏寒凉,不宜大量食用,尤其是脾胃虚寒的人最好少食用。总的来说,里脊肉是一种营养丰富、健康美味的食材,适合大多数人食用。

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