首页   >   > 排骨   > 硬菜代表–排骨炖豆角土豆(豆角焖面胚子)

硬菜代表--排骨炖豆角土豆(豆角焖面胚子)

0 人收藏过

排骨、土豆、豆角,铁三角两两组合怎么炖怎么香。封面图这次是要焖面(超简单下个发)的所以买了四季豆,正常炖的话用其他品类的豆角也都好吃。

用料  

排骨 400克
豆角 300克
土豆 1个
花椒(或粉) 1捏
八角 1个
半勺
料(白)酒 适量
大蒜 4瓣
半根
4片
东古黄豆酱油(老式塑料瓶比较便宜那种) 1圈
东古一品鲜酱油 半圈
老抽 1勺
干辣椒 2个

硬菜代表--排骨炖豆角土豆(豆角焖面胚子)的做法  

  1. 食材处理:
    1.排骨凉水浸泡2小时以上(急就不泡)
    2.摘豆角,掰不掰断随意。关于土豆在下一步。
    3.姜切片,葱切葱花,蒜拍扁,大概切两下。花椒八角干辣椒备用。
    4.几种酱油和料酒备好,免的炒时候慌乱。

    硬菜代表--排骨炖豆角土豆(豆角焖面胚子)
  2. 如图↑如果不是焖面用,土豆平时我还是用刀别(锛)成块或者切滚刀块。(玉米、倭瓜炖进去都好吃,很好吃的那种好吃!和土豆一块下锅就行)

    硬菜代表--排骨炖豆角土豆(豆角焖面胚子)
  3. 1.不焯水直接爆炒 肉香味绝对更浓郁(冻的久的话还是先焯一下),热!锅凉油下排骨,要不然粘锅粘的你怀疑人生。
    2.花椒八角干辣椒可以先扔进去,中小火多煸一会儿炒干水分,转大火锅边烹一圈料(白)酒(一定炒的水分够干再烹料酒,即刻颠勺绝对出火苗↑像这样),放姜蒜,酒和姜蒜水分炒干后重复上述操作,再放葱花。
    3.锅边淋入半圈一品鲜,一圈老酱油,一点老抽,炒出酱香味,转小火加热水没过排骨。

    硬菜代表--排骨炖豆角土豆(豆角焖面胚子)
  4. 4.中小火,水开后炖15-20分钟下豆角土豆,适量加盐。再炖15分钟左右。出锅前撒蒜末盛出。

    硬菜代表--排骨炖豆角土豆(豆角焖面胚子)

排骨

排骨是一种富含蛋白质和钙质的食材,是人们日常生活中常见的食材之一。它不仅含有丰富的营养物质,还具有多种健康益处。排骨不仅可以增强骨骼健康,还可以提高免疫力和促进肌肉生长。 在口感方面,排骨有着浓郁的肉香味,肉质鲜嫩多汁。煮熟后,肉质略带弹性,嚼劲十足,是许多人喜爱的美味食材。 在食用方式上,排骨可以用来做炖、煮、烤等多种方式。常见的做法有红烧排骨、蜜汁烤排骨、清炖排骨等。搭配食材可以选择姜、葱、大蒜等调味料,提升口感。烹饪技巧上,可以事先用盐、料酒腌制一段时间,这样可以更好地入味。 需要注意的是,食用排骨时应适量,过多摄入会增加脂肪摄入量,不利于健康。另外,煮排骨时最好去除多余的油脂,以减少热量摄入。总之,适量食用排骨可以丰富饮食,提供丰富的营养物质,但也要注意合理搭配,保持均衡饮食。

流行搜索

流行菜单

做饭吃的饭友们

245  个菜谱 
2 个粉丝
231  个菜谱 
2 个粉丝
270  个菜谱 
1 个粉丝
237  个菜谱 
2 个粉丝
225  个菜谱 
1 个粉丝
262  个菜谱 
0 个粉丝
查看更多