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超好吃的火爆香辣肥肠

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太想吃肥肠了~~可是疫情期间又不敢下馆子吃~~好吧!自己做好了!只要想吃的有啥做不出来的哈哈哈哈,还干净卫生😎😎😎

结果还没出锅我就香醉了

真的超超超好吃!感觉以后都不用去餐厅里点了!肥肠要吃多少炒多少,再也不用可怜兮兮地从辣椒堆里翻了……
吃到嘴歪的感觉真爽🤪🤪🤪

用料  

肥肠
干辣椒
螺丝椒
花胶粒
郫县豆瓣酱 1茶勺
生抽 适量
鸡精 1勺
白糖 半勺
料酒 2勺
孜然粉 适量

超好吃的火爆香辣肥肠的做法  

  1. 肥肠事先清洗干净(可以让菜市场卖肥肠的人先帮你清洗,回家后自己再洗一次最干净)
    水里放几片姜,料酒,然后整条肥肠放进水里煮40-50分钟左右。

    喜欢吃有嚼劲的亲,煮40分钟捞起来,像我一样牙口不好喜欢吃烂的亲就要煮50分钟左右,用筷子插进去看看如果能轻松插进去那就肯定软烂了!!程度得自己按喜好把握哈😬

    捞起来后放凉了先切段,把肠子里的水份尽量沥干,然后切小块

    超好吃的火爆香辣肥肠
  2. 蒜瓣拍一下,螺丝椒切小块,干辣椒爱吃辣的切小段,不敢吃太辣就整根下去
    花椒粒准备一些

    超好吃的火爆香辣肥肠
  3. 锅里把油烧热,可以稍微比平时炒菜的油稍多一些

    超好吃的火爆香辣肥肠
  4. 倒入完全沥干水份的肥肠,一定要沥干水份,否则倒进油锅里你就等着哔哩吧啦油炸自己吧😂😂……

    小心看着锅,时不时用锅铲翻一下免得炸糊了

    超好吃的火爆香辣肥肠
  5. 炸到大肠表面微微皱起,呈漂亮的金黄色
    沥油后捞起

    超好吃的火爆香辣肥肠
  6. 锅里留少许油,先下蒜瓣煸香

    超好吃的火爆香辣肥肠
  7. 下一茶勺郫县豆瓣酱炒出红油,加入花椒粒炒香,这一步火一定要关小,否则很容易就糊了

    超好吃的火爆香辣肥肠
  8. 加入干辣椒,螺丝椒爆香

    超好吃的火爆香辣肥肠
  9. 加入炸到表面酥脆的肥肠,开大火翻炒
    加入适量生抽,料酒,一小勺鸡精,半勺白糖还有适量孜然粉,哎哟妈呀这个颜色太治愈了,香死我了

    超好吃的火爆香辣肥肠
  10. 出锅!表面撒点烘香的白芝麻,口味更佳😎

    超好吃的火爆香辣肥肠
  11. 相信我!这口感外酥里嫩,绝对不会比餐馆,大排档里的差~~超级超级超级好吃!!快试试看吧!

    超好吃的火爆香辣肥肠

肥肠

肥肠是一种富含蛋白质、维生素B族和矿物质的食材,尤其是含有丰富的锌和铁元素,对于增强免疫力、促进新陈代谢、提高血红蛋白含量都有很好的效果。此外,肥肠还含有丰富的胶原蛋白,对于皮肤的美容有一定的帮助。 在口感方面,肥肠具有嚼劲十足的弹牙感,入口带有一种独特的香气,让人回味无穷。 常见的肥肠做法有炒肥肠、爆炒肥肠、红烧肥肠等,烹饪时一般需要事先清洗干净,去除油脂等不洁物质。搭配食材可以选择豆腐、青椒、蒜苗等,可以搭配多种调味料,如花椒、生姜、蒜等,增加口感和味道。 在食用时,应该避免过量摄入,因为肥肠属于高脂肪食物,长期食用容易导致肥胖和高血脂,对于患有心脏病、高血压等慢性疾病的人群应慎重食用。此外,肥肠容易滋生细菌,未煮熟或贮存时间过长的肥肠都有可能导致食源性疾病,因此在烹饪时应做到熟透、新鲜食用。

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