清炖牛骨汤（原汁原味，香气四溢，冬天的早晨喝一碗，好满足?）
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记录下，下次把泡血水等图片再补充
用料
| 姜 | 几片 |
| 花椒 | 5-6粒 |
| 大料 | 1颗 |
| 大葱/小葱 | 根 |
| 牛肋排 | 一根（约2.5斤） |
清炖牛骨汤（原汁原味，香气四溢，冬天的早晨喝一碗，好满足?）的做法
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这是一根牛肋排条，我直接让店里切割成小块，不然家里剁太费劲
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放在锅里，准备冷水泡一泡里面的血水
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这是刚加入冷水的样子
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这是泡了两小时后的样子
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准备倒出来，发现这个角度看特别明显，血水出来很多，中途可以换水几次，泡到水干净清澈最好
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泡好的肋排放入锅中，加冷水，加入两片生姜片，开火，烧开
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水开，用勺子撇去浮沫，分几次撇干净
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肋排捞出来可以看到，过水的水很多杂质，水全部倒掉，，也有做法水开了撇掉浮沫就直接炖，做法不一样，看个人喜好
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同时准备汤锅，锅中一次性水加足，中途不需要再加，开火烧水
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清洗刚才捞出来的肋排条，要想肉汤清澈干净、没有杂质的话这一步不要省，
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清洗好的放盆里
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清洗好的肋排条
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炖汤用的所有材料，姜片，大葱，没有大葱小葱替代也可以，大料一颗，花椒几颗
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一起放入汤锅中，开大火水烧开后再转小火，中途可以用筷子戳一下，试试软硬程度，炖2个小时就特别松软了，可以把锅里的调料捞出，出锅前加入盐即可
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来一块
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肋排条也可以蘸酱油吃，蘸辣椒干碟吃，骨头汤可以煮面条，做火锅底料，一锅多吃，一点也不浪费
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上桌
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大蒜叶跟香菜洗净备用
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切成小段
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切好的大蒜叶，香菜放入碗中，加入盐，胡椒粉
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把汤锅中热乎乎的牛肉汤浇到汤碗中，激发香味，再捞一块儿肋排
美味的牛肉汤就做好了
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还可以再加点粉条，做成牛肉粉丝汤
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骨头用筷子轻轻一夹，就取出来啦
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美味
牛骨
牛骨是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、钙质、镁和磷等多种营养物质，对于促进骨骼生长和修复有很好的作用。牛骨还含有丰富的胶原蛋白，有助于保持皮肤的弹性和水润度，是美容养颜的好帮手。
在健康益处方面，牛骨被认为有助于增强免疫力，提高体力和身体抵抗力，对于缓解关节疼痛和改善骨质疏松症状也有一定的帮助。
牛骨在食用时味道鲜美，口感浓郁，适合用来熬汤或者炖煮。常见的做法有牛骨汤、红烧牛骨等，搭配食材可以选择一些根茎类蔬菜和香料，以增加口感和味道。在烹饪时可以加入一些料酒和姜片去腥，让汤汁更加鲜美。
需要注意的是，牛骨虽然营养丰富，但也有一些饮食禁忌。比如在炖煮牛骨汤时应该避免加入过多的盐和油，以免增加肥胖的风险。另外，牛骨富含胆固醇，血脂较高的人最好控制摄入量。
