【女儿极力推荐】颗粒感玉米胡萝卜虾饼早餐搭档满口虾肉健身减脂

两斤的野生虾剥的，才25元

随意剁几下，因为喜欢颗粒感

加所有配料，手一抖，蛋黄进去了，那就这样吧哈哈

不停搅拌上劲，直到插入筷子，不会倒就可以了，挖一勺就是一个饼

放入不粘锅小火煎至两面金黄，可以加点油，随个人喜好，健身人士可以不放油，一般情况现做现煎是比较容易熟的，如果速冻过了再煎，需要中大火煎至两面定型、然后再小火加盖焖一会再翻个面再焖一会，这样里面才会熟哦，不可太着急。

女儿喜欢沾番茄酱，好吃，晚餐吃完说还想吃，我说那就明早早餐再安排吧

2.0版来了，为了外型更美，我准备了一个核桃罐的盖子

铺上一层保鲜膜，方便脱模

挖两勺虾泥

保鲜膜覆盖好

就这么一个一个，最后冰箱速冻

第二天速冻成型了

完美脱模

赞赞滴

侧面也好看，肉眼可见的虾肉

切面也不错吧，真的咬一口就超级满足