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芒果班戟(榴莲班戟)

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现在最热门的甜品也许就是班戟了,班戟除了有各种不同的馅儿外,还有非常好吃的皮,再配上鲜奶油,不管怎么样都不会难吃。下面可以做两个口味,芒果和榴莲,都是让人无法拒绝的。如果不喜欢榴莲芒果的,你想做啥就换上都行。

用料  

班戟皮用料:
鸡蛋 3个(50克左右一个)
糖粉 40克
牛奶 260克
低筋面粉 80克
黄油 13克
馅料用料:
奶油 260克
芒果 两个或160的榴莲泥
糖粉 35-40克

芒果班戟(榴莲班戟)的做法  

  1. 鸡蛋打入碗中加糖粉搅拌均匀。

    芒果班戟(榴莲班戟)
  2. 加入牛奶搅拌均匀。

    芒果班戟(榴莲班戟)
  3. 筛入面粉搅拌均匀。(喜欢抹茶的可以多加5克抹茶粉)

    芒果班戟(榴莲班戟)
  4. 将面糊过筛,变成细腻的面糊。

    芒果班戟(榴莲班戟)
  5. 将黄油融化后加入面糊中,搅拌均匀,这样班戟皮的面糊就做好了!将做好的面糊放入冰箱冷藏静置半小时。

    芒果班戟(榴莲班戟)
  6. 不粘锅用小火烧热,从上面打一勺面糊,第一块最好把上层带多点黄油的打一勺,倒入平底锅,试煎一块先。这样锅底就不会显干,也不用在锅底擦一层油了。

    芒果班戟(榴莲班戟)
  7. 接着正式煎班戟皮了,打一勺面糊倒入平底锅,迅速的晃动平底锅,使平糊在锅底摊成薄薄的一层,等面糊凝固后就煎好了,不需要翻面再煎。

    芒果班戟(榴莲班戟)
  8. 煎好的面皮用刮刀在边缘刮一圈,使饼皮跟锅分开,然后倒入盘里。趁热要把饼皮铺平,如果等饼皮凉了再铺,那么饼皮就会留褶皱了。依次煎好饼皮,可以煎12张左右。

    芒果班戟(榴莲班戟)
  9. 芒果切块,不要切太小。或榴莲肉打成泥。

    芒果班戟(榴莲班戟)
  10. 淡奶油加糖粉低速打发,打到花纹挺立的程度。

    芒果班戟(榴莲班戟)
  11. 煎好的班戟皮冷却后就可以包了。将班戟皮没煎的那面朝下,贴着平底锅的那面朝上铺好,在班戟皮中间放上适量的奶油,放一块芒果肉,再放上适量的奶油。

    芒果班戟(榴莲班戟)
  12. 或是用榴莲肉也是一样。我包了两种馅,反正班戟皮是一样的。

    芒果班戟(榴莲班戟)
  13. 加好奶油后,把班戟皮对揲着,将馅完全包在班戟皮里,包成长方形或四放形,翻过来榴莲班戟或芒果班戟就包好了。将包好的班戟放入冰箱冷藏2个小时后食用。

    芒果班戟(榴莲班戟)

榴莲

榴莲是一种被誉为“水果之王”的热带水果,其味道浓郁独特,让人爱不释手。榴莲含有丰富的维生素和矿物质,如维生素C、维生素B和钾,对人体有很好的营养保健价值。榴莲富含膳食纤维,可促进肠道蠕动,有助于消化,预防便秘。 除了营养价值外,榴莲还有很多健康益处。它被认为具有提高免疫力、促进心血管健康、抗衰老和抗癌等功效。榴莲还被认为是一种天然的抗抑郁食物,有助于缓解焦虑和压力。 在食用方面,榴莲可以直接生吃或者用来制作各种甜点和糕点。常见的做法包括制作榴莲冰淇淋、榴莲糕点和榴莲奶昔等。榴莲还可以搭配糯米一起做成榴莲糯米饭,口感浓郁香甜。在烹饪时,应注意不要和含酒精的食物同时食用,以免引起不适。 总的来说,榴莲是一种口感独特、营养丰富的水果,适量食用有利于健康。但由于其热量较高,建议控制食用量,尤其是对于体重管理和糖尿病患者。

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