荔枝干并不是简单烘干就可以,老妈教了一个小妙招,荔枝处理一下,好吃不那么上火,久放还不易发霉,再也不愁水果消化不掉了。
老爸昨个跟团去摘果子玩,搬回来一筐的荔枝,我的妈也,怎么那么绿呀。据说今天雨水多,荔枝并不十分甜,这还是妃子笑品种呐,可惜个大汁多就是不够甜,透着点小酸。
荔枝是不太好放的品种,如果两天之内不消化,肯定就干巴变黑了,那股子新鲜味也就没了。放冷藏也放不了多久。好吃的话也就罢了,发动一下群众,一下就能消灭,可这回怎么吃也吃不动。那怎么办?
哈哈,何不用我的零售制造神器,干果机把它做成荔枝干?哧,菠萝干,红枣干,柠檬片,地瓜干见不少人做过,这荔枝干不知做出来会是啥样子?
老妈在旁边指点说,要想放得久,荔枝得煮一下,焯下水不容易坏,而且不会那么上火。我暂不知老妈说的是否有科学道理,但年年她都晒荔枝干,别人晒的没一周就会发霉,她晒的放上一年都不坏,显然是经验之谈。
老妈做荔枝干是带壳晒的,我放干果机里烘,但壳肯定难烘干,去壳烘其实也不错,做成龙眼干那样子,像果脯那样,口空吃或用来煮汤煮粥都可以呀。
荔枝鲜食时虽说上火,但制成果干后,却变得老少咸宜。可以用来煮
糖水,或煮粥、煮汤,具有补脾益肝、益脑健脑、
美容养颜的功效哦。
荔枝
荔枝是一种具有丰富营养价值的水果,含有丰富的维生素C、维生素B、葡萄糖、果糖、蔗糖和蛋白质等。经常食用荔枝可以增强免疫力,美白肌肤,还能帮助消化,保持身体健康。
荔枝口感清甜多汁,果肉鲜嫩可口,让人垂涎欲滴。荔枝可生食,也可以加工成各种美味食品,如荔枝酱、荔枝罐头、荔枝蛋糕等。搭配食材方面,荔枝可以和牛肉、虾仁等一起炒制,也可以加入凉拌菜中增添口感。
在烹饪荔枝时,应注意不要加热过度,以免损失营养价值。可以将荔枝切成小块,直接生吃,或者搭配其他水果做成水果沙拉,口感更加清新爽口。
虽然荔枝营养丰富,但也有一些饮食禁忌。少数人会出现吃了荔枝后感觉不适,如腹痛、腹泻等,这可能是因为荔枝中含有的某种物质导致的,因此有这类症状的人最好不要多食用荔枝。另外,荔枝过多食用也容易导致发热口干等症状,所以适量食用荔枝更为健康。