养颜玫瑰桑葚饮
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💜气差色睡眠不好姐的妹͏ ！给我喝来起，孙同俪款桑葚茶！
💜经常熬夜、睡不眠好的妹姐都试试这个。
💜桑葚富含“花青素”亢氧美白💃
💜内调比任何化妆品更重要！脸色好了人就漂亮啦！！
💜好气色喝出 来跟着娘娘学养准生没错～
💜材料可反以复煮几好次~
💛好处：梳肝理气、养阴益胃、改善睡眠、美白养颜
💛适合人群：气色不好睡眠差者；普通日常饮用
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💛好处：梳肝理气、养阴益胃、改善睡眠、美白养颜
💛适合人群：气色不好睡眠差者；普通日常饮用
用料
| 红枣 | 5颗 |
| 玫瑰 | 3克 |
| 桑葚 | 5克 |
| 百合 | 4片 |
| 茯苓 | 8颗 |
| 冰糖 | 2-3块 |
养颜玫瑰桑葚饮的做法
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材料洗干净，红枣去核。
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材料放进养生壶，加入1500ml清水。
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选择花茶模式开煮。
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最后5分钟加入适量冰糖，即可享用。
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材料可以反复煮多一次，非常好喝👍🏻
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女人一定要多喝，养颜美白！赶紧学做起来吧！
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直接加水泡/煮就可以了，很方便😋😋
桑葚
桑葚，是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、多种微量元素和纤维素，被誉为“小型医用库”和“植物维生素丸”。常食桑葚有助于增强免疫力，预防感冒和调节肠道功能。
桑葚口感酸甜可口, 味道浓郁香甜，深受人们的喜爱。桑葚可以生吃，也可以混合在酸奶、冰淇淋或沙拉中食用。此外，桑葚果干和桑葚汁也是可口的选择。
桑葚还可以作为烹饪中的调料，搭配糖醋酱油制作成桑葚酱，用来腌制鸡肉或猪肉，口感清香爽口。在烹饪甜点时，桑葚可以与面粉、糖和黄油混合制作成桑葚派或桑葚蛋糕，美味可口。
不过需要注意的是，过量食用桑葚容易导致腹泻或腹胀，因此应适量食用。另外，桑葚中含有鞣酸和氧化酶，不宜与富含维生素C的食品同食，以免影响维生素C的吸收。
