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超好吃的芥菜饭,完美解决一餐!

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给大家分享超好吃的芥菜饭,完美解决一餐!的做法,下面是用到的食材和制作方法

用料  

芥菜 250克
五花肉 150克
胡萝卜 1根
干香菇 6朵
2瓣
2根
香菜 2根
大米 3杯
2克
生抽 1勺
鸡精 1勺

超好吃的芥菜饭,完美解决一餐!的做法  

  1. 家里没有海蛎干,小朋友不爱吃,不然我是很想加进去

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  2. 五花肉切丝,干香菇泡开切丝,胡萝卜切丝。蒜、葱白切末,芥菜切丝,大米洗净沥干。

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  3. 锅内加少量油,下五花肉煸炒出油,加入蒜末、葱白煸香,倒入香菇丝、胡萝卜丝炒香,倒入沥干的大米炒几下,加盐、生抽翻炒上色,最后转移到电饭煲或压力锅内,加入平常煮饭的水,没过所有食材差不多再超1厘米的量,正常煮饭。

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  4. 等饭可以打开,炒锅倒油加热,倒入芥菜大火快速翻炒稍微变软,加盐,就可以加入咸饭中,撒鸡精翻拌,盖子盖起来继续焖五分钟最后撒葱花香菜即可。

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  5. 最后加芥菜,可以保持芥菜的清脆,不会变得软烂变色

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  6. 水量正常就可以,如果家里的米容易吸水软烂的就要注意少加点水,不然整锅咸饭就不干爽,黏糊糊的

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  7. 米粒几乎是干爽的,不黏腻,芥菜清爽干脆,胡萝卜清甜,香菇和五花肉增加了荤香,再配个丸子汤之类的,一餐就很营养啦!

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  8. 我家小朋友很爱加花生米

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  9. 我家小朋友不爱吃海蛎干、虾米,不然有加这两样就完美了。

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芥菜

芥菜是一种营养价值很高的绿色蔬菜,富含维生素C、维生素A、维生素K、钾、钙和纤维等多种营养元素。其中维生素C和维生素A对于提高免疫力、保护视力和皮肤健康都有很大的益处。 芥菜的口感清脆爽口,带有一丝微辣的味道,让人食欲大增。常见的做法有清炒芥菜、凉拌芥菜、芥菜炒鸡蛋等,搭配食材可以选择蒜苗、豆腐和鸡蛋等,烹饪技巧则可以用炒、凉拌等方式来保留芥菜的原汁原味。 尽管芥菜有很多益处,但也有一些饮食禁忌。比如芥菜属于寒性食物,容易伤胃,因此脾胃虚寒、肠胃不适的人最好少食用。另外,芥菜中含有硫化物,过量食用可能引起胃肠不适、消化不良等问题,所以在食用芥菜时要适量。

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