卤鸡腿（直逼广九直通车鸡腿）
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嘿~吃货们，快跟着“早安明天”一起探寻这款直逼广九直通车鸡腿的卤制秘诀！先用自来水急冲鸡腿，让鸡皮Q弹有嚼劲；配料姜片、八角、花椒让鸡肉香气十足；喼汁、冰糖、酱油调出鲜甜口味，入味十足！煮熟的鸡腿浸泡在诱人酱汁中，香气扑鼻，女儿吃得津津 用料
| 鸡腿 | 8只 |
| 大葱 | 3小段 |
| 八角 | 3颗 |
| 花椒 | 5g |
| 生抽 | |
| 老抽 | |
| 蚝油 | |
| 喼汁 | |
| 冰糖 | |
| 姜片 |
卤鸡腿（直逼广九直通车鸡腿）的做法
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鸡腿洗净焯水、用自来水急冲一下，这样鸡皮会比较有弹性，以免红烧后鸡皮先烂了，影响卖相。
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准备好要用的配料：姜片、大葱、八角、花椒
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将鸡腿、配料放入大锅内，加没过鸡腿的清水
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加3勺喼汁、6勺生抽、2勺老抽、1勺蚝油、2勺冰糖、1小勺盐。勺子为普通的家用陶瓷汤匙，有些地方叫瓷羹，小勺为调味缸配的调料勺，还不清楚的朋友可参考我“日式腌菜（浅渍）”那篇，有勺子图片。我家口味偏甜，不喜甜冰糖可适当减量。
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喼汁好像是广东特有的调料，尝起来酸酸甜甜咸咸的，还带有点特殊香料味。买不到喼汁的这里用1勺大红浙醋代替吧。
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大火煮10分钟后转小火20分钟，然后再大火收收汁，也无需收到很干，鸡腿还是泡在酱汁里好吃些。
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女儿每次吃这个卤鸡腿都是一边吃一边问：“还剩几个？”生怕鸡腿跑了
鸡腿
鸡腿是鸡的腿部肌肉部位，是人们喜爱的肉类食材之一。它富含蛋白质、铁、锌、维生素B等营养物质，有助于增强体力、促进新陈代谢和维持身体健康。
食用鸡腿有助于增加饱腹感，是许多人实现减肥计划时的理想选择，而且也可以提升蛋白质摄入量，有利于身体修复和生长。此外，鸡腿肉质细嫩，口感鲜美，烹饪后能保持原汁原味。
在烹饪方面，常见做法有烤、炸、煮等多种方法。搭配食材可以选择蔬菜和米饭，或者直接作为烤肉等主要菜品。烹饪时可以加入香料调味，增加风味。
在饮食禁忌方面，由于鸡腿的油脂含量较高，不适宜多食，尤其对于高血脂、高胆固醇的人群来说要适量食用。此外，食用时也要确保煮熟煮透，避免食品安全问题。
