灵芝炖鸡
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灵芝味甘苦、性平，归心、肺、肝、脾经；可养心安神，养肺益气，理气化淤、滋肝健脾。主治虚劳体弱，神疲乏力，心悸失眠，头目昏晕，久咳气喘，食欲不振，反应迟钝，呼吸短促等症。
适应人群：
1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者;
2、长期处于亚健康状态，精神不振者;
3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;
4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者;
5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;
6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;
7、肿瘤疾病患者。
适应人群：
1、身体虚弱，免疫力低下，容易患病者;
2、长期处于亚健康状态，精神不振者;
3、工作压力大，脑力劳动频繁而导致的神经衰弱、失眠、工作效率低下的人;
4、患有各种慢性病，需要长期服药治疗者;
5、长期接触电脑、X光射线等各种辐射源的人;
6、患有高血脂、高血糖、高血压等疾病的人;
7、肿瘤疾病患者。
用料
| 老鸡 | 1/4只 |
| 圆肉 | 若干 |
| 红枣 | 若干 |
| 枸杞 | 若干 |
| 灵芝 | 若干（我放半朵） |
| 党参 | 若干 |
| 北芪 | 若干 |
| 干淮山 | 1或者2片 |
灵芝炖鸡的做法
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老鸡洗净斩块放入炖锅
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红枣去核
灵芝斩成大块
然后把所有汤料洗净放入炖锅
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炖3个小时便可饮用。
此分量刚好是2、3人分量。
如果多人饮用可把材料分量加倍炖煮即可。
-
喝前放一点点盐调味，
希望大家会喜欢，谢谢！
灵芝
灵芝，被誉为“草中仙子”，具有非常高的营养价值和药用价值。它含有多种营养成分，包括蛋白质、氨基酸、多糖、维生素和微量元素等，对人体健康非常有益。
灵芝有着多种健康益处，如增强免疫力、调节内分泌、延缓衰老、抗氧化等。经常食用灵芝还可以改善睡眠质量，缓解焦虑和压力，对于现代人的健康保健非常有帮助。
在口感方面，灵芝味苦微辣，有一种独特的味道。一般情况下，灵芝不适合直接食用，而是需要煎炒或用来炖汤。烹饪时可以配合其他食材，如枸杞、红枣、猪肋骨等，能够增加食物的营养价值和口感。
在烹饪技巧方面，灵芝在烹饪前需要先泡软，这样会更容易入味。一般来说，灵芝炖汤的时间要长一些，这样才能充分释放出其营养成分。
虽然灵芝有着诸多益处，但也有一些饮食禁忌。孕妇和哺乳期的女性最好不要食用灵芝，以免对胎儿或婴儿造成影响。此外，对灵芝过敏的人群应避免食用，以免引发过敏反应。在食用灵芝的同时，也要适量，过量食用可能会导致身体不适。
