首页   >   > 海虾   > 海虾白蘑焗饭

海虾白蘑焗饭

0 人收藏过

嘿!吃货们!今天小氢带来了一道超级美味的海虾白蘑焗饭!简直让人垂涎欲滴啊!先把海虾剥壳,把白蘑切成小块,然后煮好饭备用。接着大火炒虾和蘑菇,香气扑鼻!加点盐,辣椒,还有点肉末,完美!再抹上黄油,铺上一层饭和炒好的材料,送入炉中180度烤15分钟,最后撒上马苏里芝士再

用料  

虾仁 六只大个
白蘑 三个
适量

海虾白蘑焗饭的做法  

  1. 海虾剥壳,白蘑三个切小块。饭先煮好备用。虾和白蘑大火炒至八成熟,下适量的盐,喜欢的可以下一点辣椒,我还下了点肉末。

    海虾白蘑焗饭
  2. 接着烤盘抹黄油

    海虾白蘑焗饭
  3. 铺上一层饭和炒好的材料上下火180度,烤十五分钟左右,最后放马苏里芝士再烤七八分钟。

    海虾白蘑焗饭
  4. 香喷喷的焗饭就做好啦,再配上一杯小酒

    海虾白蘑焗饭
  5. 海虾白蘑焗饭

海虾

海虾是一种富含蛋白质和优质脂肪的食材,同时也含有丰富的维生素和矿物质,如维生素B12、锌和硒等。这些营养成分有助于维持健康的神经系统,支持免疫功能,促进新陈代谢,并维持健康的皮肤和头发。 海虾的健康益处也是不可忽视的。由于其低热量且富含蛋白质,它是许多健身人士和注重饮食健康的人的选择。海虾中的牛磺酸也有助于降低胆固醇,预防心血管疾病。 在口感上,海虾肉质鲜嫩,口感弹牙,带有淡淡的海味,清甜可口。烹饪时,可以烤、炒、煮、蒸等多种方式,搭配生姜、蒜、香菜等调料可以提升海虾的味道。烹饪技巧上,避免过度烹饪,以保持海虾的鲜嫩口感。 饮食禁忌方面,海虾属于高蛋白食物,不能与某些药物(如利福平)一起食用,以免引发过敏反应。对于某些患有虾过敏的人来说,应避免食用海虾,以免诱发过敏症状。

流行搜索

流行菜单

做饭吃的饭友们

245  个菜谱 
2 个粉丝
231  个菜谱 
2 个粉丝
270  个菜谱 
1 个粉丝
237  个菜谱 
2 个粉丝
225  个菜谱 
1 个粉丝
262  个菜谱 
0 个粉丝
查看更多