玫瑰茄红茶

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嘿~小仙女们，今天小红书上有一篇来自兔子厨房的美食攻略哦！想象一下，在一个阳光明媚的下午，你坐在窗边，轻轻泡上一壶玫瑰茄红茶，香气扑鼻，仿佛置身花园中。将玫瑰茄花与茶包投入茶壶，倒上热水，等待着它们慢慢释放出芬芳。两分钟后，茶水泡开，加点蜂蜜或者冰糖调味，清新、芬芳的

用料

玫瑰茄（又叫洛神花）	适量
红茶包	1个

玫瑰茄红茶的做法

将玫瑰茄花与茶包放入茶壶中，加入热开水冲泡
约2分钟后泡开，稍凉放入蜂蜜或者冰糖调味，即可饮用

洛神花

洛神花，又称洛神，是一种香甜多汁的水果，其营养价值非常丰富。首先，洛神花含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，降低患病风险。同时，洛神花还含有多种矿物质如钙、铁、锌等，有助于维持正常的生理功能。食用洛神花不仅可以获得营养，还有许多健康益处。洛神花被认为具有清热解暑、润肺止咳、抗氧化等功效，适合夏天消暑解渴。此外，洛神花还有助于降低血压、改善睡眠质量，对心血管健康有益。洛神花的口感清爽而香甜，带有一丝微酸，非常适合直接食用或制作果汁、果汁、果冻等食品。常见的做法包括泡水冲调成洛神花茶、搭配其他水果制作沙拉、腌制成果酱等。烹饪技巧上，可以适量加入冰块或蜂蜜增加口感，或者搭配柠檬片提升味道。饮食禁忌方面，洛神花性寒凉，过量食用可能会导致腹泻或腹痛，孕妇和体质寒凉者应适量食用。总的来说，洛神花是一种既美味又有益健康的水果，适合大部分人群食用。