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老北京扁豆焖面

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🌟【老北京扁豆焖面】🌟 嘿,小伙伴们!今天带你们一起走进老北京的美食世界,来一碗令人垂涎的扁豆焖面!想象一下,那鲜香四溢的豆角,搭配着肉丝在锅中翻炒的声音,简直就是味蕾的狂欢!✨ 准备好食材了吗?洗净的豆角被掰成寸段,肉丝在热油中翻滚,调味料的香气瞬间飘散开来。那色泽诱人的面条在热水中悄悄变软,仿佛在等待与你的亲密接触。🎉 锅盖一揭开,满满的蒜蓉洒下去,瞬间提升了整道菜的风味!想象一下,围坐在温 2015年的最后一个菜谱,老北京扁豆焖面!

北方人吃面食,算是稀疏平常的事,

为了方便南方的友友们能看明白,

每一个步骤都有拍细节图,

希望能帮到懂生活、爱美食的友友们!

用料  

豆角 350克
猪里脊肉 200克
普通细面条 300克
料酒
生抽
老抽
小红辣椒
橄榄油
大油
热水

老北京扁豆焖面的做法  

  1. 准备好材料,豆角洗净掰成寸段,肉切丝,蒜捣成蒜蓉。

    老北京扁豆焖面
  2. 热锅倒入适量橄榄油,下入小红辣椒、葱炝锅,再下肉丝煸炒,倒料酒、生抽、老抽,炒好岀锅备用。

    老北京扁豆焖面
  3. 另起锅,这次用的是大油,没有大油的可以继续用橄榄油,把豆角倒进去翻炒。

    老北京扁豆焖面
  4. 把炒好的肉丝重新倒入锅内和豆角一起翻炒,加入盐,盐的量要适当多一些,因为还有面条加入的。

    老北京扁豆焖面
  5. 随后把面条平铺在菜上面,面条不要贴到锅边上,以防糊锅。

    老北京扁豆焖面
  6. 在面条上面均匀的倒入热水。

    老北京扁豆焖面
  7. 水量没过菜即可

    老北京扁豆焖面
  8. 锅上加盖,开成中火煮三分钟。

    老北京扁豆焖面
  9. 三分钟之后,打开锅盖,借助锅铲和筷子把面条翻面,只翻动面条,不翻动底部的菜,然后继续加盖再煮三分钟。

    老北京扁豆焖面
  10. 开盖,把事先准备好蒜泥撒进去,用筷子把豆角和面条拌匀,就可以关火了。

    老北京扁豆焖面
  11. 煮的过程中要随时观察水量,避免干锅,判别面条是否已熟,可以截断一根面条,如果没有生面心就表示熟了。

    老北京扁豆焖面
  12. 味道非常不错!喜欢吃醋的朋友吃的时候可以倒一些进去,味道会更赞!

    老北京扁豆焖面

扁豆

扁豆,一种又香又软的豆类食材,富含蛋白质、纤维、维生素C、钙和铁等营养物质。扁豆具有清热解毒、利水消肿的功效,有助于降低血脂、预防心血管疾病。此外,扁豆还有助于促进肠道蠕动,有利于消化和排毒。 在口感上,扁豆软糯可口,适合用来做汤、煲粥或凉拌菜。常见的做法有清炒扁豆、红烧扁豆等,搭配起来也多样,可以和肉类、蔬菜、豆腐等一起烹饪,增加口感和营养价值。 烹饪扁豆时需要注意火候的掌握,不宜过生或过熟,应该炒至微黄即可。同时,扁豆不宜吃太多,容易导致腹胀和消化不良,尤其是对于易胀气的人群,要避免食用过多的扁豆。总的来说,适量食用扁豆是有益健康的,可以为我们的饮食增添多样性和营养。

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