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牙签牛肉 道地湖南味

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嘿!这次我要给你分享一道别有风味的美食:牙签牛肉,香气四溢、口感极佳。首先,看我巧手将牛肉切成长条形,细心串成牙签牛肉,准备翻炒。加入姜末、蒜末、葱花和干辣椒,烹饪出道地湖南味。快来看这碟满满的香辣牛肉,一口下去,美味无限!让我带你一起享受这美食盛宴吧!#美食控# #牙签牛

用料  

黄牛肉 500g
孜然 20g
2根
生抽 10g
15g
15g
鸡精 5g
老抽 5g
植物油 30g
牙签 100根
生粉 10g
干辣椒 10个
2g
1g

牙签牛肉 道地湖南味的做法  

  1. 食材展示

    牙签牛肉 道地湖南味
  2. <切牛肉>要看清楚牛肉的纹理,要将牛肉的纹理横切断,长条形的为佳,方便后续用牙签将牛肉串起来。(哎呀,看我的胖手!!)

    牙签牛肉 道地湖南味
  3. 放入生粉,将牛肉拌匀后,放到一旁腌制,可以准备其他作料。

    牙签牛肉 道地湖南味
  4. <切姜末>先要将姜切成片,再切成丝,再切成丁,再一步剁碎。要切得极细。

    牙签牛肉 道地湖南味
  5. <切蒜末>先用刀面将蒜压烂,这样切起来比较方便。(也可以用这种方法剥蒜皮哦)蒜末也是要极其细。

    牙签牛肉 道地湖南味
  6. <切葱花>绿色和白色的都要切,尽量切小。

    牙签牛肉 道地湖南味
  7. <切辣椒>干辣椒不要选择鲜亮的,也不要买辣椒面,切辣椒也是需要切得尽可能细,切后如果感觉手很辣,可以用陈醋洗洗手。

    牙签牛肉 道地湖南味
  8. 最后切成的成品

    牙签牛肉 道地湖南味
  9. <串牛肉>这个是细活慢活,可以边看电视边串,嘻嘻.....

    牙签牛肉 道地湖南味
  10. 串好的,满满一碟,好期待美味出锅。

    牙签牛肉 道地湖南味
  11. <炒牛肉>大火将锅烧热,倒入全部的油(油稍微多点会香一点)大概十秒钟,将蒜末和姜末放进锅里爆香。将牛肉放进锅里大火翻炒大概五次(牛肉炒太久就会老了),依次放入生抽、鸡精、老抽、盐、辣椒,再翻炒五次。

    牙签牛肉 道地湖南味
  12. <起锅>再放入糖、孜然、和葱花,再翻炒五次,就可以起锅了。

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  13. <装盘>有没有觉得好诱人。

    牙签牛肉 道地湖南味

牛肉

牛肉是一种富含蛋白质、铁、锌、维生素B等营养物质的食材。它能够有效地提供身体所需的能量和营养,对促进生长发育具有重要作用。 牛肉富含优质蛋白质,有助于增强肌肉力量和促进肌肉修复。同时,牛肉中的铁元素有助于预防贫血,锌元素有助于增强免疫力。维生素B群也能帮助人体维持神经系统正常运作。 牛肉在烹饪过程中会释放出浓郁的肉香,口感鲜美且多汁。常见的做法有红烧牛肉、烤牛排、清炒牛肉等。搭配食材可以根据个人口味选择,比如配上蔬菜炒制或者加入土豆煮汤都是不错的选择。 在烹饪牛肉时,可以尝试先用高温快炒或者煎烤保持肉质的鲜嫩口感,然后再放入汤或者酱汁中炖煮,这样可以使牛肉更加入味且煮烂入味。 需要注意的是,牛肉虽然营养丰富,但也有一些饮食禁忌。比如,一些心血管疾病患者需要控制牛肉的摄入量,因为其含有较多的饱和脂肪和胆固醇。对于肠胃不适、消化系统不好的人群,也应避免食用油炸或者烧烤过度的牛肉,以免加重不适。

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