无花果雪梨煲猪骨
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嘿，吃货们！今天要给大家分享一道超级简单又美味的家常菜，就是懒羊羊的《无花果雪梨煲猪骨》！首先猪骨冷水入锅，煮出鲜美的骨汤，然后再加入清甜的无花果干、雪梨和姜块，大火烧开后转小火煲2.5小时，清香四溢，口感滋润！一口下去，满满的幸福感直击味蕾，简直是冬日里的一场暖心盛宴。快跟我一 无花果健胃清肠，清肿解毒；雪梨味甘性寒，润肺清燥，止咳化痰，有降低血压和养阴清热。而且两种果实糖分都很高，用来煲汤，汤水滋润的同时，很是清甜，据说这汤水还能减肥呢。欢迎关注我的微博，里面有更多菜谱：http://weibo.com/u/5086498418?source=blog&is_all=1
用料
| 猪骨 | 适量 |
| 无花果干 | 适量 |
| 雪梨 | 适量 |
| 姜 | 适量 |
无花果雪梨煲猪骨的做法
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猪骨冷水放锅里煮出血沫；
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放入同一时间煮开的汤锅里；
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加入洗净的无花果干、雪梨、姜块；
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大火烧开转小火煲2.5小时。
猪骨
猪骨是一种常见的食材，富含蛋白质、钙质和矿物质，营养价值非常高。在烹饪过程中，猪骨可以释放出丰富的骨髓和胶原蛋白，有助于滋补身体、增强免疫力。
猪骨的口感鲜美，肉质饱满而多汁，尤其适合用来熬汤或炖煮。常见的做法有猪骨汤、猪骨煲等，搭配其他食材如姜、葱、枣等可以增加风味。炖煮时，可以加入少许醋来帮助软化骨头，让汤汁更加浓郁。
然而，过量食用猪骨也有一定的禁忌。由于猪骨中含有一定的胆固醇，长期大量摄入可能会导致血脂偏高，不利于心血管健康。因此，建议适量食用猪骨，并搭配多样化的食材，保持饮食均衡。
