红烧鱼头
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红烧千岛湖鱼头是很多农家乐的招牌菜。特别喜欢那个浓浓的汤汁，蘸年糕，拌饭都特别好吃。
用料
| 胖头鱼鱼头 | 1只 |
| 姜 | 3片 |
| 蒜 | 3瓣 |
| 泡椒 | 3个 |
| 大葱 | 半根 |
| 老抽 | 半勺 |
| 糖 | 半勺 |
| 醋 | 半勺 |
| 料酒 | 2勺 |
| 盐 | 适量 |
红烧鱼头的做法
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鱼头洗净后劈开（完全劈开，否则不好煎），沥干或用厨房纸擦干。姜切片，蒜拍碎，泡椒切开，大葱洗净切斜段。
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油锅烧热，入姜片，入鱼头煎至两面焦黄。（鱼头摊开，鱼眼朝下煎。煎完后翻面煎另一面。这样煎可以保持鱼头摆盘的完整性。）
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入蒜瓣，泡椒，大葱段煎一会儿。
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加2勺料酒，2小碗清水，煮出白汤。加半勺老抽，半勺糖，半勺醋，适量盐调色调味。中火炖一会儿，汤汁基本收干即可。
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装盘。（用铲子铲起半边鱼头，小心入盘。再铲起另一半鱼头。）
鱼头
鱼头是一种营养丰富的食材，富含蛋白质、不饱和脂肪酸、钙质、锌等多种矿物质，对促进大脑发育、增强免疫力具有明显的益处。
在口感上，鱼头肉质细嫩，味道鲜美，富有浓厚的鱼香味，深受人们喜爱。常见的食用方式有红烧、清蒸、香煎等，搭配食材可以加入姜葱蒜等调料，或者搭配豆腐、蔬菜一起烹饪，营造出丰富多样的口感。
烹饪鱼头的技巧在于火候的掌握，要使其外酥内嫩，保持肉质的鲜嫩口感。另外，在烹饪时要注意去除鱼头中的鱼鳞和鱼鳃，避免影响口感。
饮食禁忌方面，一些人在吃鱼头时可能过敏，应慎重食用，另外孕妇应该适量食用，尤其是深海大型鱼类的头部，因为其中可能富含汞等重金属，对胚胎有潜在的危害。舌尖上的美味，尽管诱人，但是在食用时还是需要注意选择新鲜可靠的食材，并合理搭配，方可享受到健康的味蕾盛宴。
