滋补肝肾去黑眼圈的桑葚枸杞膏
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🌟【滋补又美味的秘密武器】🌟
嘿，亲爱的小伙伴们！今天要和大家分享一款超赞的滋补良品——桑葚枸杞膏！🍇✨ 这可不是普通的果酱哦，它不仅能帮你远离黑眼圈，还满满都是养生的好处呢！
想象一下，厨房里弥漫着干桑葚和大枣的香甜味，仿佛置身于一片果园中。🍒🍑把大枣去核后撕成小块，慢慢放入锅中，加水煮成浓稠的膏状，搅拌的时候还要小心别粘锅哦~ 一小时的耐心等待，幸福的滋味就会在舌尖绽放💖。
最后，加点蜂蜜调味， 用料
| 桑葚 | 200g |
| 枸杞 | 200g |
| 大枣 | 200g |
滋补肝肾去黑眼圈的桑葚枸杞膏的做法
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这是原方子啊
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原材料准备好 我用的是干桑葚 现在没有新鲜的哦
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大枣要去核，撕成小块加水慢慢熬制， 用勺子捣捣烂的快，要注意一会儿搅一搅 ，别粘锅了 。差不多一个小时，收汁熬成稠的膏状就可以了！
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放凉少加点蜂蜜 装进瓶子就可以了，这三种东西本身都有甜味，不建议放太多蜂蜜哦～味道真的很好
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装瓶喽～每天一勺直接吃，或者加水喝也可以～味道很棒～
桑葚
桑葚，是一种营养丰富的水果，富含维生素C、维生素E、多种微量元素和纤维素，被誉为“小型医用库”和“植物维生素丸”。常食桑葚有助于增强免疫力，预防感冒和调节肠道功能。
桑葚口感酸甜可口, 味道浓郁香甜，深受人们的喜爱。桑葚可以生吃，也可以混合在酸奶、冰淇淋或沙拉中食用。此外，桑葚果干和桑葚汁也是可口的选择。
桑葚还可以作为烹饪中的调料，搭配糖醋酱油制作成桑葚酱，用来腌制鸡肉或猪肉，口感清香爽口。在烹饪甜点时，桑葚可以与面粉、糖和黄油混合制作成桑葚派或桑葚蛋糕，美味可口。
不过需要注意的是，过量食用桑葚容易导致腹泻或腹胀，因此应适量食用。另外，桑葚中含有鞣酸和氧化酶，不宜与富含维生素C的食品同食，以免影响维生素C的吸收。
