这粥，秋天要常喝，养胃健脾两不误，营养又好喝，比吃肉养人
小米 红糖 枸杞 山药
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云淡风轻
蔬菜虾仁粥
虾 胡萝卜 香菇 大米 菠菜 豌豆 玉米 姜
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风菲菲
番茄牛肉粥
西红柿 牛肉 姜丝 蚝油 生抽 盐 鸡精 胡椒粉
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小智
香浓黑米粥
黑米 糯米 大米 红豆 红枣 冰糖
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四叶草
香菇鸡肉粥
大米 鸡胸肉 鲜香菇 生菜叶 姜 植物油 盐
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懒羊羊
山药养胃粥（减肥调理粥）
怀山药 大米 绿豆 小米 枸杞 葡萄干 大枣
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皮蛋粥
猪里脊肉 皮蛋 小葱 大米 糯米 清水 盐 蘑菇精
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单飞咖啡
秘制鲜虾粥
大米 鲜虾 香菜 葱 老姜 盐 白糖 白胡椒粉
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米沫沫
经典古方：补血四红粥
带皮花生 红豆 紫米（或者黑米）： 红枣 红糖
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2周18斤，胖子的福音——排毒豆子粥
红豆 绿豆 山楂 红枣 水
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喵小咪
软糯南瓜粥
大米 糯米 南瓜（小金瓜） 水
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桃水妹纸
五彩素营养粥
白米粥 胡萝卜 玉米 青菜 姜片 油 盐
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香菇青菜粥（砂锅粥）
大米适量（按食用量） 少量糯米（加点糯米更浓稠） 青菜 新鲜香菇 食盐
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彩色铃铛
病号粥-感冒
大米或香米 香菇 小白菜 橄榄油 姜丝 盐
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莫小暖
红薯粥
红薯 大米
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香菇滑鸡粥
米 香菇 鸡肉 盐 香油 葱
雪梨嘛嘛
