蚝油手撕包菜
包菜（圆白菜、洋白菜） 蚝油 蒜瓣，葱末、花椒粒、 干红辣椒
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云淡风轻
酸辣手撕包菜
包菜 带皮五花肉 小米椒 大蒜 葱 油 生抽 白糖 陈醋 料酒 白胡椒粉 鸡精
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何小凡
腊肠手撕包菜
圆白菜 腊肠 葱花 生抽 白醋 盐 鸡精
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早茶时光
醋溜包菜
牛心包菜 生姜 大蒜 干辣椒 花椒 香醋 生抽 白糖 盐 淀粉
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湾湾小厨
手撕包菜
包菜 花椒 生抽 油 白糖
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牛奶咖啡
包菜炒粉丝
粉丝 鸡蛋 包菜 里脊肉 生抽 胡萝卜 葱 蚝油
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幸福滋味
包菜粉丝炒鸡蛋
鸡蛋 包菜 粉丝 葱 蒜末 小辣椒 酱油 蚝油 简洁不辣法：包菜粉丝鸡蛋
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早安明天
干锅包菜
包菜 蒜末 干辣椒 花椒 食用油 调味汁 酱油 醋 糖 盐
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米沫沫
清炒包菜（卷心菜）
圆包菜 红辣椒 蒜
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手撕包菜的入味烧法
包菜 蒜头 干椒 猪油 盐 老陈醋 蚝油 生抽 鸡精
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兔子厨房
蚝油蒜蓉西兰花
西兰花 蒜 蚝油 盐
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逸雪
西兰花香菇
西兰花 干香菇 小尖椒 盐 姜
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单飞咖啡
蒜香西兰花炒脆皮肠
西兰花 脆皮肠 色拉油 盐 美味鲜酱油 蒜
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飘雨
清炒胡萝卜西兰花
胡萝卜 西兰花 蒜 盐 鸡精 生抽
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雪梨嘛嘛
凉拌西兰花
西兰花 盐 白糖 香油
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橄榄油西兰花饭团（常见问题已更新）
大米 西兰花 特级初榨橄榄油（我用的是融氏的橄榄油） 现磨黑胡椒 即食火腿（可选） 盐
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