湖南口味凉拌手撕蒜苔
蒜苔 蒜 盐 醋 生抽 麻油 辣椒粉 糖 油
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小麦草
土豆炒蒜苔
蒜苔 土豆 盐 肉 辣椒 生抽 蚝油 老抽
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泡泡鱼
蒜薹炒肉
蒜薹 猪后腿肉 葱 姜末 水淀粉 酱油 盐
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米沫沫
蒜薹炒鸡蛋
葱姜蒜末 鸡蛋 蒜薹 蚝油 干红辣椒
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左小苏
蒜苔炒鸡蛋（十分钟搞定一顿饭）
蒜苔 鸡蛋 花椒面 盐 油
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早茶时光
炒蒜薹
蒜薹 胡萝卜 木耳 鸡蛋 葱花 盐 糖
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白羊座
妈妈牌蒜薹炒肉
蒜薹 肉丝 盐 味极鲜 蚝油 食用油
莫小暖
蒜薹炒肉丝
瘦猪肉 蒜薹 姜 水淀粉 花椒 盐 郫县豆瓣酱 白糖 酱油
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何小凡
