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零失败、好吃到吮指的山东炒鸡、辣子鸡

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山东炒鸡,辣子鸡,简单、美味、家庭易做。

用料  

小公鸡 1只,3–4斤
葱白 半根
10片
八角 2个
老抽 3勺
生抽 10勺
蚝油 2勺
2勺
大蒜 15瓣
红花椒 一小把
青花椒 一小把
白芷 2片
黄豆酱 4勺
鸡粉 1勺
白糖 2勺
螺丝椒 8个
干辣椒 4–5个
花生油 两炒勺

零失败、好吃到吮指的山东炒鸡、辣子鸡的做法  

  1. 小公鸡一只,斩块,洗净,用力攥干水分(很重要),沥水备用。我今天用的公鸡是不大到4斤,可根据重量适当增减调味品剂量。

    零失败、好吃到吮指的山东炒鸡、辣子鸡
  2. 准备配料:螺丝椒洗净切块,半截葱白切成葱段,蒜瓣一分为二,大姜切厚片,干辣椒切段泡水5分钟,青红花椒各一小把,八角两个,白芷两到三片,黄豆酱4勺,没有的可用甜面酱代替。2汤匙盐,2汤匙白砂糖。

    零失败、好吃到吮指的山东炒鸡、辣子鸡
  3. 锅里加花生油,可以多加一点,盖过锅底。我用的是不粘锅,如果是铁锅,需要先润一下锅。
    油热后下入姜片,中火炒至姜片金黄色,边缘微焦。关小火,放入青红花椒、八角、白芷,1分钟后放入干辣椒段,待干辣椒段开始变深红色,放入沥干水分的鸡块(别焯水),开中大火,把鸡块摊开煎一会,转一下锅,让锅底受热均匀。4、5分钟后用炒勺将鸡块翻一下,会颠勺的可以翻一下锅,继续煎另一面,4、5分钟后继续翻炒。最后将鸡块的鸡皮、鸡肉炒紧实,扒拉开鸡块看到锅底的油汁中水分蒸发的差不多了,又变成清亮的花生油,放入黄豆酱翻炒,炒出酱香味。鸡块均匀裹上黄豆酱的颜色后,从锅边烹入生抽,翻炒均匀,加入开水,没过鸡块。

    零失败、好吃到吮指的山东炒鸡、辣子鸡
  4. 加入开水后再加老抽、蚝油、鸡粉、盐、糖,盖上锅盖,调中火。汤汁保持翻滚,注意别沸了锅。

    零失败、好吃到吮指的山东炒鸡、辣子鸡
  5. 约20分钟后打开锅盖(可以根据用的小公鸡养殖时间长短适当调整时间),中大火收汁。此时可以用密网把花椒、八角等佐料捞出来,免得吃肉时影响口感。

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  6. 汤汁收的差不多的时候,加入螺丝椒、葱白和蒜米,稍微翻炒后盖上锅盖,小火烧3–5分钟,让辣椒和蒜米的香味充分散发出来。此时注意不要频繁的翻炒,防止已经熟了的肉脱骨掉下来,影响出菜成色。

    零失败、好吃到吮指的山东炒鸡、辣子鸡
  7. 汤汁变得略粘稠,辣椒、蒜米香味儿充分出来后,即可关火盛出。

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仔鸡

仔鸡是指年龄较为幼小的鸡,肉质嫩滑、易消化。仔鸡含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质,是一种营养丰富的高蛋白食材。它的肉质细嫩,口感鲜美,深受人们喜爱。 食用仔鸡可以补充身体所需的营养物质,有助于增强免疫力,促进生长发育。搭配其他食材,如姜、葱、蒜等调味料,烹饪出的仔鸡汤或炖菜既营养又美味。烹饪时可以选择清蒸、煮、煎等方法,保持原汁原味的同时锁住营养。 饮食禁忌方面,仔鸡属于高蛋白食材,过量食用容易引起肠胃不适。另外,搭配的调味料和油脂要适量控制,以免摄入过多的热量影响健康。 总的来说,仔鸡作为一种高蛋白、低脂肪的食材,不仅口感鲜美,而且营养丰富,适合各年龄段的人群食用,是一种健康美味的选择。

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