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零失败、好吃到吮指的山东炒鸡、辣子鸡

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山东炒鸡,辣子鸡,简单、美味、家庭易做。

用料  

小公鸡 1只,3–4斤
葱白 半根
姜 10片
八角 2个
老抽 3勺
生抽 10勺
蚝油 2勺
盐 2勺
大蒜 15瓣
红花椒 一小把
青花椒 一小把
白芷 2片
黄豆酱 4勺
鸡粉 1勺
白糖 2勺
螺丝椒 8个
干辣椒 4–5个
花生油 两炒勺

零失败、好吃到吮指的山东炒鸡、辣子鸡的做法  

  1. 小公鸡一只,斩块,洗净,用力攥干水分(很重要),沥水备用。我今天用的公鸡是不大到4斤,可根据重量适当增减调味品剂量。

    零失败、好吃到吮指的山东炒鸡、辣子鸡
  2. 准备配料:螺丝椒洗净切块,半截葱白切成葱段,蒜瓣一分为二,大姜切厚片,干辣椒切段泡水5分钟,青红花椒各一小把,八角两个,白芷两到三片,黄豆酱4勺,没有的可用甜面酱代替。2汤匙盐,2汤匙白砂糖。

    零失败、好吃到吮指的山东炒鸡、辣子鸡
  3. 锅里加花生油,可以多加一点,盖过锅底。我用的是不粘锅,如果是铁锅,需要先润一下锅。
    油热后下入姜片,中火炒至姜片金黄色,边缘微焦。关小火,放入青红花椒、八角、白芷,1分钟后放入干辣椒段,待干辣椒段开始变深红色,放入沥干水分的鸡块(别焯水),开中大火,把鸡块摊开煎一会,转一下锅,让锅底受热均匀。4、5分钟后用炒勺将鸡块翻一下,会颠勺的可以翻一下锅,继续煎另一面,4、5分钟后继续翻炒。最后将鸡块的鸡皮、鸡肉炒紧实,扒拉开鸡块看到锅底的油汁中水分蒸发的差不多了,又变成清亮的花生油,放入黄豆酱翻炒,炒出酱香味。鸡块均匀裹上黄豆酱的颜色后,从锅边烹入生抽,翻炒均匀,加入开水,没过鸡块。

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  4. 加入开水后再加老抽、蚝油、鸡粉、盐、糖,盖上锅盖,调中火。汤汁保持翻滚,注意别沸了锅。

    零失败、好吃到吮指的山东炒鸡、辣子鸡
  5. 约20分钟后打开锅盖(可以根据用的小公鸡养殖时间长短适当调整时间),中大火收汁。此时可以用密网把花椒、八角等佐料捞出来,免得吃肉时影响口感。

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  6. 汤汁收的差不多的时候,加入螺丝椒、葱白和蒜米,稍微翻炒后盖上锅盖,小火烧3–5分钟,让辣椒和蒜米的香味充分散发出来。此时注意不要频繁的翻炒,防止已经熟了的肉脱骨掉下来,影响出菜成色。

    零失败、好吃到吮指的山东炒鸡、辣子鸡
  7. 汤汁变得略粘稠,辣椒、蒜米香味儿充分出来后,即可关火盛出。

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仔鸡

仔鸡是指年龄较为幼小的鸡,肉质嫩滑、易消化。仔鸡含有丰富的蛋白质、维生素以及矿物质,是一种营养丰富的高蛋白食材。它的肉质细嫩,口感鲜美,深受人们喜爱。 食用仔鸡可以补充身体所需的营养物质,有助于增强免疫力,促进生长发育。搭配其他食材,如姜、葱、蒜等调味料,烹饪出的仔鸡汤或炖菜既营养又美味。烹饪时可以选择清蒸、煮、煎等方法,保持原汁原味的同时锁住营养。 饮食禁忌方面,仔鸡属于高蛋白食材,过量食用容易引起肠胃不适。另外,搭配的调味料和油脂要适量控制,以免摄入过多的热量影响健康。 总的来说,仔鸡作为一种高蛋白、低脂肪的食材,不仅口感鲜美,而且营养丰富,适合各年龄段的人群食用,是一种健康美味的选择。

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