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超好吃的火爆香辣肥肠

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太想吃肥肠了~~可是疫情期间又不敢下馆子吃~~好吧!自己做好了!只要想吃的有啥做不出来的哈哈哈哈,还干净卫生???

结果还没出锅我就香醉了

真的超超超好吃!感觉以后都不用去餐厅里点了!肥肠要吃多少炒多少,再也不用可怜兮兮地从辣椒堆里翻了……
吃到嘴歪的感觉真爽???

用料  

肥肠
干辣椒
螺丝椒
花胶粒
郫县豆瓣酱 1茶勺
生抽 适量
鸡精 1勺
白糖 半勺
料酒 2勺
孜然粉 适量

超好吃的火爆香辣肥肠的做法  

  1. 肥肠事先清洗干净(可以让菜市场卖肥肠的人先帮你清洗,回家后自己再洗一次最干净)
    水里放几片姜,料酒,然后整条肥肠放进水里煮40-50分钟左右。

    喜欢吃有嚼劲的亲,煮40分钟捞起来,像我一样牙口不好喜欢吃烂的亲就要煮50分钟左右,用筷子插进去看看如果能轻松插进去那就肯定软烂了!!程度得自己按喜好把握哈?

    捞起来后放凉了先切段,把肠子里的水份尽量沥干,然后切小块

    超好吃的火爆香辣肥肠
  2. 蒜瓣拍一下,螺丝椒切小块,干辣椒爱吃辣的切小段,不敢吃太辣就整根下去
    花椒粒准备一些

    超好吃的火爆香辣肥肠
  3. 锅里把油烧热,可以稍微比平时炒菜的油稍多一些

    超好吃的火爆香辣肥肠
  4. 倒入完全沥干水份的肥肠,一定要沥干水份,否则倒进油锅里你就等着哔哩吧啦油炸自己吧??……

    小心看着锅,时不时用锅铲翻一下免得炸糊了

    超好吃的火爆香辣肥肠
  5. 炸到大肠表面微微皱起,呈漂亮的金黄色
    沥油后捞起

    超好吃的火爆香辣肥肠
  6. 锅里留少许油,先下蒜瓣煸香

    超好吃的火爆香辣肥肠
  7. 下一茶勺郫县豆瓣酱炒出红油,加入花椒粒炒香,这一步火一定要关小,否则很容易就糊了

    超好吃的火爆香辣肥肠
  8. 加入干辣椒,螺丝椒爆香

    超好吃的火爆香辣肥肠
  9. 加入炸到表面酥脆的肥肠,开大火翻炒
    加入适量生抽,料酒,一小勺鸡精,半勺白糖还有适量孜然粉,哎哟妈呀这个颜色太治愈了,香死我了

    超好吃的火爆香辣肥肠
  10. 出锅!表面撒点烘香的白芝麻,口味更佳?

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  11. 相信我!这口感外酥里嫩,绝对不会比餐馆,大排档里的差~~超级超级超级好吃!!快试试看吧!

    超好吃的火爆香辣肥肠

肥肠

肥肠是一种富含蛋白质、维生素B族和矿物质的食材,尤其是含有丰富的锌和铁元素,对于增强免疫力、促进新陈代谢、提高血红蛋白含量都有很好的效果。此外,肥肠还含有丰富的胶原蛋白,对于皮肤的美容有一定的帮助。 在口感方面,肥肠具有嚼劲十足的弹牙感,入口带有一种独特的香气,让人回味无穷。 常见的肥肠做法有炒肥肠、爆炒肥肠、红烧肥肠等,烹饪时一般需要事先清洗干净,去除油脂等不洁物质。搭配食材可以选择豆腐、青椒、蒜苗等,可以搭配多种调味料,如花椒、生姜、蒜等,增加口感和味道。 在食用时,应该避免过量摄入,因为肥肠属于高脂肪食物,长期食用容易导致肥胖和高血脂,对于患有心脏病、高血压等慢性疾病的人群应慎重食用。此外,肥肠容易滋生细菌,未煮熟或贮存时间过长的肥肠都有可能导致食源性疾病,因此在烹饪时应做到熟透、新鲜食用。

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