经典下饭神器———青椒火腿炒土豆片
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大家周末好啊🌟🌟今天土豆妈妈带来一道经典菜给大家，人见人爱🉐️青椒火腿土豆片～～浓香四溢巨下饭💯
用料
| 土豆 | 两个个 |
| 青椒 | 两个 |
| 火腿肠 | 一根 |
| 生抽 | 两勺 |
| 蚝油 | 一勺 |
| 盐、白砂糖、黑胡椒粉、鸡精 | 少许 |
经典下饭神器———青椒火腿炒土豆片的做法
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记得多备点米饭啊✅
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1⃣️ 准备一个小碗，倒入两勺生抽、一勺蚝油、少许盐和白砂糖、少许和黑胡椒粉、小半勺鸡精，搅拌均匀。
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2⃣️ 青椒火腿肠土豆切片，熬过勺油爆香蒜末，倒入土豆片炒至七成熟，倒入青椒火腿吃翻炒片刻，最后倒入料汁炒匀即可出锅。
青椒
青椒，又称作青辣椒或青椒，是一种常见的蔬菜，富含维生素C、维生素A、维生素B6和叶酸等多种营养物质。青椒的主要健康益处包括增强免疫力、促进新陈代谢、降低胆固醇和血糖水平。此外，青椒还含有丰富的膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，维持消化系统健康。
在口感方面，青椒的味道清爽爽口，略带辛辣，可以为菜肴增添一丝别样的香气。青椒的食用方式多种多样，可以生吃、炒、炸、烤等。常见的做法有青椒炒肉、青椒炒虾仁、凉拌青椒等，搭配食材可以根据个人口味自行选择，常见的搭配包括青椒炒牛肉、青椒炒鸡蛋等。
在烹饪技巧上，烹饪青椒时可以先快炒使之变色，再放入其他食材翻炒，这样可以保持青椒的爽脆口感。此外，烹饪时不要过度加热，以免破坏其中的营养成分。
需要注意的是，因为青椒辛辣味较重，有些人消化系统较弱或口腔杯环等部位有炎症的人不宜食用过量，以免刺激肠胃或口腔黏膜。另外，对于过敏于辣椒的人群也要慎重食用。
