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超级有效的止咳食物—冰糖金桔

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家有“小米妮”一枚,一到转季节她的体质属比较容易感冒的体质,平日里我都会备些润肺的冰糖金桔,泡水喝或者当零食食用。
      每个星期炖1-2次冰糖雪梨,冬天天气干燥,适合多食用润躁的食物,来抵御干燥的天气。

用料  

冰糖 100克
金桔 500克
柠檬 半个
300克

超级有效的止咳食物—冰糖金桔的做法  

  1.        这个季节的金桔基本都熟透了,尽量挑选个头大的,表面光滑的金桔来做,出来的成品品相也会比较好。

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  2. 把金桔的蒂和叶子去掉,如图所示。

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  3.        购买冰糖最好买个头小一点的,我这个有点大了,所以我也不介意粗鲁一点,直接用擀面杖套着袋子敲碎了。

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  4.        加一勺食用盐,双手搓洗金桔表面的食用腊,再用清水冲洗干净。再加2-3克的小苏打泡30分钟,这样能有效的去除残留的农药。

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  5.        泡30分钟小苏打水后的金桔用清水冲洗三遍。完成以上的工作后,我们现在来给金桔的底部划十字刀口,方便熬制的时候更容易入味。

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  6. 划好的金桔,如图所示。

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  7.        全部划完,刀口不需要太深,划十字的时候,要注意刀口锋利,我是徒手划的,如果家里有小的水果切板要利用起来,毕竟安全第一!

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  8.        把所有金桔,放入清洗干净的砂锅中,面上铺上刚准备好的100克冰糖。

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  9. 加入300克清水,盖上盖子大火🔥烧开后,转中小火熬制。

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  10. 刚刚沸腾的状态是这样的,需要把火候调到中小火熬制。

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  11.        熬制到水份挥发掉3份1的状态下,加入半个柠檬汁,加柠檬汁是为了增加金桔酱的粘稠度,加入了柠檬汁后调小火继续熬制。

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  12.       熬制过程中,需要适当搅拌防止粘锅。 喜欢金桔糖浆多点的,熬制到这个状态就可以关火了。我一般喜欢再熬干一点,这样方便孩子可以整个食用,不滴糖浆。下面附带我平时熬制金桔酱的状态。

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  13. 我一般是熬制到糖浆滴入水中,不会散的状态,就可以关火了。

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  14.        熬制完成!等金桔酱冷却后装罐,一个星期内食用完。冬天气温比较低的地区10℃以下可以常温保存,或者冰箱保鲜存放,吃的时候再拿出来即可。

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  15. 食用方法:食用的时候从罐子里取2到3个温水冲服即可。我这个糖量相对不会很甜,所以我们家孩子也比较喜欢整个的当零食食用。

金桔

金桔是一种营养丰富的水果,含有丰富的维生素C、钾、钙等营养物质。金桔有助于增强免疫力,保护视力,促进皮肤健康,并且具有抗氧化的作用。 金桔的口感清新酸甜,让人回味无穷。常见的食用方式有直接生吃、榨汁、制作果酱等。金桔可以搭配其他水果一起制作果汁或沙拉,也可以用来烹饪肉类菜肴提升口味。 在烹饪过程中,金桔的皮可以用来制作果酱或腌制食材,而果肉则可以直接食用或加入菜肴中增添风味。但需要注意的是,金桔属于寒性水果,多食可能会伤肠胃,不宜食用过量。另外,对于胃寒、脾虚等人群应慎重食用金桔。

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