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蒜香蚝油生菜

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🌿【早茶时光】蒜香蚝油生菜🌿 嘿!美食控们,今天我给你们带来一道简单又开胃的小菜~蒜香蚝油生菜!新鲜嫩绿的生菜,散发着清新的香气,蒜末爆炒出诱人的香味,再加上香甜的蚝油和微咸的盐,一口下去,鲜嫩多汁,绝对是舌尖上的享受!快跟我一起做起来吧,信我,一定会让你停不 生菜是一道非常美味的下饭菜,生吃、凉拌、清炒都好吃,5分钟就能完成一道蒜香蚝油生菜

用料  

生菜 2颗(1斤左右)
蚝油 1勺
1克
2瓣
多力黄金3益葵花籽油 适量

蒜香蚝油生菜的做法  

生菜

生菜是一种富含维生素A、维生素C和叶酸的蔬菜,营养丰富,有助于促进视力健康、增强免疫力、预防贫血等。由于生菜的水分含量高,所以口感清脆爽口,非常适合用来制作凉拌菜或沙拉。 生菜可以搭配各种其他食材,例如番茄、黄瓜、胡萝卜等,可以制作各种口味的沙拉。除此之外,生菜还可以用来做卷饼或者生拌汤,为餐桌增添一道清爽的色彩。烹饪时要注意不要过度加热,以免破坏营养成分。 虽然生菜有很多好处,但是也有一些饮食禁忌。生菜容易受到污染,所以在食用生菜的时候要注意清洗干净。另外,生菜性寒,脾胃虚寒的人最好少食或者避免生菜,以免对身体造成不适。

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