成功率百分之百的包菜炒粉丝
393
人看过
嘿！吃货们，快来看！逸雪大厨的最新创意菜谱来啦！今天要给大家分享的是——成功率百分之百的包菜炒粉丝！热锅倒油，伴随着葱蒜香气的爆发，接着加入鸡心白丝炒至鲜嫩入味，再➕入生抽、老抽、蚝油的魔法组合，颠勺翻炒，粉丝们在锅中跳跃着变得饱满柔嫩。一道简单又下饭的美 用料
| 鸡心白（切丝） | 半个（小的） |
| 粉丝（提前泡软过冷水） | 50克（泡完就饭碗的一碗） |
| 蒜（切末） | 2瓣 |
| 葱白（切末） | 1根 |
| 生抽 | 1勺 |
| 老抽 | 1勺 |
| 蚝油 | 1勺 |
| 盐 | 适量 |
| 鸡精 | 适量 |
成功率百分之百的包菜炒粉丝的做法
-
锅里倒油，油热后倒入葱蒜末爆香
-
倒入鸡心白丝翻炒至断生
-
倒入粉丝，➕1勺生抽，1勺老抽，1勺蚝油，适量盐和鸡精
-
翻炒均匀，粉丝熟了就可以起锅了
-
真的很下饭，也很容易成功
包菜
包菜，又称卷心菜，是一种营养丰富的蔬菜。它含有丰富的维生素C、维生素K、叶酸、钙和纤维等营养物质，对促进新陈代谢、增强免疫力、保护血管健康都有很好的作用。包菜还含有一种被称为硫代葡萄糖苷的物质，据说对抗癌有一定效果。
在口感方面，包菜有着清脆爽口的特点，肉质鲜嫩且口感丰富，适合多种烹饪方式。常见的做法包括炒、煮、烩等，搭配食材可以选择肉类、豆类或者其他蔬菜，口味上可以根据个人喜好添加调料调味。烹饪时，建议不要过度煮炒，以保持包菜的营养价值和口感。
虽然包菜营养丰富，但也有一些饮食禁忌需要注意。包菜含有维生素K，敏感性高的人群或者正在服用抗凝药物的人群应当注意控制食用量，以免影响药物疗效。此外，由于包菜属于寒凉性质的蔬菜，脾胃虚寒的人群最好少食或避免食用，以免引起消化不良。在日常饮食中，适量食用包菜可以为身体提供多种营养，有助于保持健康。
