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发财好事汤(发菜蚝豉鲍参肚汤)

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百度:广东传统春节菜,寓意发财好事来!具有健脾胃、退虚热、清肺补心、滋阴养血补肾功效。

用料  

半只
瘦肉 1块
发菜 1小包
蚝豉 6个
瑶柱 10个
香菇 6个
鲍鱼 8个
海参 8个
花胶 3个
姜片 若干

发财好事汤(发菜蚝豉鲍参肚汤)的做法  

  1. 准备食材原料:鸡+瘦肉+发菜+干蚝豉+干瑶柱+干香菇+鲍鱼+海参+花胶+姜片。
    把干蚝豉+干瑶柱+干香菇清洗干净,用温水浸泡软约2小时,待用。
    提前把鲍鱼+海参+花胶泡发好,待用(泡发详见鲍参刺肚汤菜谱)。
    把鸡剁成大块;瘦肉清洗干净切成大块;姜切成片。

    发财好事汤(发菜蚝豉鲍参肚汤)
  2. 把发菜洗干净,加入食盐浸泡约20分钟,再清洗干净沥干水分,待用。
    焯水:锅加清水+鸡+瘦肉+料酒+姜葱,烧开撇掉浮沫,清洗干净沥干水分,待用。
    砂锅加入适量清水,放入所有材料(除了发菜和枸杞后放),大火烧开转小火炖煮1小时。
    时间到,倒入发菜一起煲煮约15分钟,最后加入枸杞。
    调味:食盐适量。

    发财好事汤(发菜蚝豉鲍参肚汤)

发菜

发菜,又称黑发菜,是一种传统的滋补食材,主要生长在海洋深处的岩石上。发菜富含蛋白质、多种维生素和矿物质,尤其是碘和钙的含量较高,有助于促进新陈代谢,增强免疫力。 食用发菜有助于补血养颜、滋润肠胃、健脑益智。其口感鲜嫩,具有清香细腻的海味,让人回味无穷。 常见的做法有炖雪梨发菜、红烧发菜、发菜炒年糕等。搭配食材可以选择燕窝、桂圆等滋补食材,也可以搭配肉类如鲍鱼、鸡肉等,味道更加鲜美。烹饪时要注意保持发菜的嫩滑口感,避免煮煮时间过长导致发菜变得粘稠。 饮食禁忌方面,发菜性凉,不宜过量食用,尤其是体质虚寒、脾胃虚弱的人群应该适量食用,以免引起身体不适。

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