喝出来的美丽“洛神花果茶”
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🌸✨夏日的味道就藏在这杯“洛神花果茶”里啦！想象一下，清晨的阳光透过窗帘，洒在桌子上的每一个角落，你准备好享受一场舌尖的盛宴了吗？
先来一场视觉的宴会，鲜红的洛神花与清新的柠檬片交织在一起，仿佛在诉说着夏天的秘密。你只需将食材洗净，放入锅中，静静等待那浓郁的香气慢慢弥漫开来。大火煮开后转小火，就像做一场美丽的等待，30分钟后，热气腾腾的果茶就能与你见面啦！🍵
再来点小惊喜，加入冰糖和桂花，让味道更加圆润甜蜜。不仅如此 疏肝解郁，健脾开胃，清热解暑，提高免疫力，养颜美容 用料
| 洛神1 | 15克 |
| 乌梅 | 20克 |
| 冰糖 | 120克 |
| 山楂干 | 13克 |
| 桑葚 | 2克 |
| 甘草 | 3克 |
| 陈皮 | 5克 |
| 玫瑰花蕾 | 1克 |
| 薄荷叶 | 2片 |
| 桂花 | 1克 |
| 冰糖腌柠檬 | 2片 |
| 冰糖腌的柠檬汁 | 50克 |
喝出来的美丽“洛神花果茶”的做法
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将托盘里所有食材冷水清洗一边，桂花除外
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清洗后的食材放入锅中，柠檬片喝柠檬汁也放里（没有可以不放），加2000ml冷水浸泡20分钟（没有量杯加4瓶矿泉水），大火烧开调小火煮30分钟，出锅时用滤网过滤食材，加入冰糖和桂花
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煮好的洛神花果茶冷藏口感会更好，冰箱里可存放2天
洛神花
洛神花，又称洛神，是一种香甜多汁的水果，其营养价值非常丰富。首先，洛神花含有丰富的维生素C和抗氧化剂，有助于增强免疫系统，降低患病风险。同时，洛神花还含有多种矿物质如钙、铁、锌等，有助于维持正常的生理功能。
食用洛神花不仅可以获得营养，还有许多健康益处。洛神花被认为具有清热解暑、润肺止咳、抗氧化等功效，适合夏天消暑解渴。此外，洛神花还有助于降低血压、改善睡眠质量，对心血管健康有益。
洛神花的口感清爽而香甜，带有一丝微酸，非常适合直接食用或制作果汁、果汁、果冻等食品。常见的做法包括泡水冲调成洛神花茶、搭配其他水果制作沙拉、腌制成果酱等。烹饪技巧上，可以适量加入冰块或蜂蜜增加口感，或者搭配柠檬片提升味道。
饮食禁忌方面，洛神花性寒凉，过量食用可能会导致腹泻或腹痛，孕妇和体质寒凉者应适量食用。总的来说，洛神花是一种既美味又有益健康的水果，适合大部分人群食用。
