秋燥祛火金银花
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北京的秋天真是太燥了,早上起床觉得左下颌有点儿不舒服,感觉是秋燥上火了,上午赶紧泡了一泡白茶牡丹。但是到了中午感觉有些肿了,说话都费劲了。吃过简单的午餐后,立马拿出金银花来灭火?……很负责任的说,金银花对上火引起的嗓子发炎红肿很管用的哟!一定不要质疑…………
用料
金银花
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火大多些
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胎菊
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10朵
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冰糖
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一丢丢(因人而异)
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秋燥祛火金银花的做法
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准备金银花,上火了就放多一些,虽然苦但是很管用。不管是野生的还是哪儿买的金银花,一定要清水洗一下,卫生安全意识一定要有,因为咱们不知道到手的这些金银花之前都经历过什么?
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因为我用的养生壶,所以胎菊来了一小把。
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冰糖一丢丢,,平常我不放糖的,但是我这次金银花放的比较多,所以用了三小块。
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除了冰糖,其他两样全部统统丢进养生壶。
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10分钟就可以了……我这款养生壶用的是果茶模式,正好10分钟?
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第9分钟把冰糖丢进去,10分钟后就可以开喝。下午我喝了一壶,第四杯的时候就感觉嗓子没那么难受了✌️
金银花
金银花是一种常见的中药材,其富含维生素C、钙、铁等营养物质,具有清热解毒、降血压、消炎等功效。金银花还有利尿、美白肌肤的功效,被广泛用于中药疗法和美容护肤。
在口感方面,金银花带有一种清香芳醇的味道,有着淡淡的甘甜。金银花可以用来泡茶,制作饮品或凉菜,口感清新爽口,非常适合夏季食用。
除了泡茶外,金银花也常与其他食材搭配制作菜肴。比如可以用金银花和枸杞一起炖猪肉,营养丰富,味道鲜美。烹饪金银花时要注意不要过热煮,否则会破坏其中的营养成分。
在饮食禁忌方面,金银花并无明显的风险或禁忌,但由于其性寒凉,孕妇、体质虚弱者或脾虚者最好避免过量食用,以免影响身体健康。在日常食用中,适量食用金银花对身体有益,但不宜过量。